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ピュー
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ドミン

優木タ
「体の糖化を進めやすい調理法は?」
正解は 揚げる・焼く。
糖化は 高温調理するほど進みやすい ため、揚げ物やこんがり焼いた食品は要注意。一方、 蒸す・茹でる・煮るなら、糖化のリスクを抑えられる。
調理法ごとの糖化の影響
・生:糖化の影響が少ない

ひやや

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泉さよ

ゆ

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🌸ライ

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いきなり危篤?
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帰宅部
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