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かつみ
レッグプレス 200kg×25×3
グルート右 60kg×25×4
グルート左 60kg×25×4
レッグエクステンション 80kg×25×3
レッグカール 80kg×25×3
アダクター 60kg×25×4
アブダクター 60kg×25×4
トータルアブドミナル 95kg×25×3
ロータリートーソ右 65kg×25×4
ロータリートーソ左 65kg×25×4
ローワーバック 75kg×25×4
バイク level25×15min
#GRAVITY筋トレ部
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隼ジェット
投稿の公開範囲が選べるようになりましたね。
使い方によってはいいかも[ウインク]
文字の編集はまだかな〜
良い一日を✨
1925
ウミネコ
今日休みになったから寝るかカメちゃん探しに行くか…
うん、眠いし寝よう笑
#沖縄 #石垣島
828
mon
今日も涼しめの朝です。最近は本を読むことを、ちょっとサボってますが、何冊も同時に読む乱読派です。そして本をただ積んでおいてしまうクセもあるんですが、それを積読といって、これはこれでいいそう[ほっとする]本を買う事に意味があるらしいです。確かに興味ある本はたくさんあって、大型書店に行くと、あっという間に時間がたってます[照れる]
#おはようGRAVITY
917
みみこ
中途覚醒何回したかな。
夢も嫌な夢。めまいもまだ治らない。
また下がってる。
昼間に眠剤追加して寝たらどうなるんだろう。
寝逃げしたいよ。
HSPの星
914
hyro〜ひろ〜
本日8月6日、広島には大切な日です。
我が家(特に母方)は古くから広島市内に居住してきた家系です。当然あの日も…
爆心地から2㌔弱、現在の西区観音にあった自宅は倒壊、祖母の従兄弟が何人か命を失ったそうです。からくも一家は無事でした。叔父は、額には今でも傷跡が残るほどの傷を負いましたが…(若い頃から頭が薄めなのは関係ないと思う)
ただ、2歳にもならない母は重い放射線障害により生死の境を彷徨い、遠くの親戚からは「あの子は死んだ」と思われたそうです。
その後奇跡的に回復して成長し、結婚して自分と妹を産みました。
ただ、自分と4つ違いの妹との間にできた子が産まれて来れなかった事に関して「被曝のせいかも」と大層凹んだそうです。
我が家には、一般的に語られるほど悲惨な被爆体験はありません。
ただ母の心の傷は、被爆後2〜30年を経ても深く残り続けるのだということだと思います。
母はチマチマと病気にはかかるものの、今でも激しく元気です。
そんなわけで、これを頑張って読まれた方に、一人の被爆2世の思いが伝われば幸いです。
広島の原爆について知りたい方、とりあえず「夕凪の街 桜の国」(こうの史代)をオススメします。某有名な原爆漫画と比べて表現もソフトで政治的主張は控えめですが、心にズンと来るものがあります。「この世界の片隅に」を描かれた方ですね。
画像の真っ白なコマのページの意味に思いを巡らせてもらえるといいな。
#8月6日 #広島 #平和
一本の鉛筆
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