ガールズバンドクライ、リアルタイム視聴するために仕事終わらせて、買い物終わらせて、風呂前に筋トレしてる。ウェイトかけて筋肉に刺激を与えてるとかけた分、筋肉が答えてくれようで。頑張って筋トレしよう💪パワー。