睡眠用のお薬のまないで寝ようとすると、体の感覚がぼんやりした輪郭だけになって、呼吸が自動で行われるとこまでいけるけど、やっぱり意識があってそれより先にはいけない、けどこの状態は結構ここちよいので静かになりたい時にこれをする