日曜日のリフレッシュタイム：ピラティス後のコメダ珈琲と整体

共感で繋がるSNS

投稿

とも

2024/04/28

こんにちは、今日は日曜日。
ピラティス終わりのコメダ珈琲です。
後で、整体も行ってきます。

風が強くて
きのうよりかなり寒く感じます。
と言うか、きのうが暑過ぎた。。

よくピラティスの先生と
体は不思議で面白いって話をするけど、

今日はラグビー選手が上半身を攻撃された時に
肋骨周りを柔らかくぬるっと動かして逃げる
みたいな話を聞いて、
やっぱり体ってすんごいなー！
でもそうじゃ無いと骨とか内臓にダメージがありそうだよなーとか、
こっちから攻撃する時はぬるっとさせないで
瞬間的にコアに力を入れて強く上半身を使うとか。。
いろいろ聞いて、
ピラティスをやるようになって
体は強いだけじゃダメで
自分でコントロールできる事が大切なんだなと改めて思いました。

今日は珍しく、
インディアンスパゲッティにしてみました。
パスタが太めで食べ応えがあって
ちょうど良い辛さがあって美味しかった。

#ピラティス #コメダ珈琲 #インディアンスパゲッティ