体組成計で劇的変化!?たった2週間でここまで変わるなんて！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

すずめ

2024/04/26

昨日のことですが…
体組成計で計測してもらいました。二回目です。
16日前に比べて
体重　　　-1.6kg
体脂肪率　-0.9%
脂肪量　　0.9kg
でした〜
この間甘いもの控え目にしてました。
でもこっそり、抹茶パフェとスタバのメロンフラペチーノは、食べちゃってます（笑）

筋トレも週4位で頑張ってますが、走っちゃうからかな❓筋肉量も少し落ちてました💦

15

59

びいだま

1

素晴らしいですね😁 自分も見習わなきゃ❓です😅💦💦💦ww

2024/04/26 返信

すずめ

すずめ

びいだまさんは激務だから、ちゃんと栄養とること優先ですよ〜🫡

1

——さらに返信を表示(1）

ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)

1

走ると脂肪も減るけど筋肉も減るからねその分筋トレで補充しないとならんねにしてもすごい！よく頑張ってますね

2024/04/26 返信

すずめ

すずめ

走るって奥が深いですね💦 もっと身体のことや栄養のこと勉強しないと、いけないなぁって思ってます🤓

1

——さらに返信を表示(1）

フミ

1

えっ、綺麗！スタイル良い！

2024/04/26 返信

ヤスぼん【NEO】

1

おはようございます😊 ナイスプロポーション‪🫶

2024/04/27 返信

すずめ

すずめ

おはようございます☀️ 全身の筋肉に力を込めてから撮影してるのは、秘密にしておいてください（笑）

1

がじゃん社長

1

おー！すごい👋✨ 頑張ってますね〜俺も負けないぞ〜👍

2024/04/26 返信

すずめ

すずめ

お〜‼️ 勝負しますか〜⁉️ （冗談です）楽しく続けることが一番ですよ〜

1

——さらに返信を表示(1）

なうなう🍃

1

半月でそれだけ効果が出るって凄いですね[大笑い]

2024/04/26 返信

すずめ

すずめ

いかに今まで甘いもの食べてたか…つくづく反省してますw 時々食べるスイーツご褒美に、引き続き頑張ります💪

1

もっと見る

話題の投稿をみつける

ねま🦖

ゆめ

すごい輩なサングラス(樹)と強面のサングラス麦わら帽子(ひー)に挟まれるめめ可愛い

ちゃん

コロナ禍過ぎて一切使いどころ無かったzoomが（バイトでは毎日使ってるけど）ここに来て活躍するとは

ꘐサミ

ふるみせんせい加減して

さで🦉

昨日の夜、賞味期限見間違えてて捨ててなかった去年のプロテインを一口のんだら固形化してて（最悪）、1日中体調不良になったらと怯えながらカフェインレス水分補給頑張ってた
現時点で何もなさそうでよかった（ずっとAIに相談してた）
昨日不安で寝れんかったから眠い

み🐹

なべら隣なのかわいい

トミー

こーちラブ誰が描いたのかな？

まゆち

この間８年くらいぶりに元彼含む仲良かったグループで飲み行ったんだけどその飲み会の日からやっぱり推しを愛でる人生を一生続けたいと思ったよ☺️☺️☺️☺️☺️

永遠

夜蘭の衣装めっちゃいいな！
髪型が、個人的に好きすぎる！！

わたな

明日は推し活。
薬屋展行ってからの2回目の鬼滅観に行く〜
その後は内見。
予定詰めすぎた。

もっとみる

関連検索ワード

問題網羅率

円周率プロポーズ

脂肪蓄積体重増加確定フード

メッセ返信率

体脂肪チェック

モンハンワイルズCPU使用率

支持率爆上