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すずめ
体組成計で計測してもらいました。二回目です。
16日前に比べて
体重 -1.6kg
体脂肪率 -0.9%
脂肪量 0.9kg
でした〜
この間甘いもの控え目にしてました。
でもこっそり、抹茶パフェとスタバのメロンフラペチーノは、食べちゃってます（笑）
筋トレも週4位で頑張ってますが、走っちゃうからかな❓筋肉量も少し落ちてました💦
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コメント
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月城✒
・所在地と最寄り駅
・営業時間
・メニュー表・料金
このあたりはすぐわかるところに載せていおいてほしいですね……
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†チカ
2
きゃん
9
すかっ
10
せ
2
ららく
だからえみりおとは協力したり敵対したり…で
簡単に裏切ってほしい、エジェには
2
残業@出
はぁ……はぁ……。PLはうおおおって悲鳴上げるけど、光秀はあまりにも冷静な気持ちでいると思う。
3
ぐんか
格ゲーマーの人なら知ってる人は多いと思うけど
とらら(
5†チカ
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びいだま
素晴らしいですね😁 自分も見習わなきゃ❓です😅💦💦💦ww
ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
走ると脂肪も減るけど筋肉も減るからね その分筋トレで補充しないとならんね にしてもすごい！よく頑張ってますね
フミ
えっ、綺麗！スタイル良い！
ヤスぼん【NEO】
おはようございます😊 ナイスプロポーション🫶
がじゃん社長
おー！ すごい👋✨ 頑張ってますね〜 俺も負けないぞ〜👍