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すずめ
体組成計で計測してもらいました。二回目です。
16日前に比べて
体重 -1.6kg
体脂肪率 -0.9%
脂肪量 0.9kg
でした〜
この間甘いもの控え目にしてました。
でもこっそり、抹茶パフェとスタバのメロンフラペチーノは、食べちゃってます（笑）
筋トレも週4位で頑張ってますが、走っちゃうからかな❓筋肉量も少し落ちてました💦
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コメント
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キタカ
七段向けGWビンゴできましたー！
比較的10も多いし、良いバランスだと思ってます！
地力上げにどうぞ！
全部アシストイージーで登録してますが、プレー時にお好みのクリアランクでチャレンジしてください((´∀｀))
#良曲ビンゴ
#beatmaniart_iidx
#BEMANI
8
なおなお
B'zとONE OK ROCKの対バンLIVEチケット当たっちゃいました〜✨
一生のうち一度は観てみたかったワンオクがまさかこんな形で観られるなんて幸せいっぱいです[ほっとする]
今からワンオクの予習しなきゃ🎧
おすすめの曲があったら教えて下さい💡
※対バンライブとはフェスと違って2組以上のアーティストが共演してお互いの曲を歌ったりするライブの事
#LIVE
#ワンオク
#当たった
618
こはく
9
コﾉﾚ
7
かいり
全てが上手くいくはずはありませんし、変化をもたらさなければ現状は変わらず、自分にとって都合の悪い事は全て見て見ぬ振りするならば、物事に対して分別の付けられない他責思考のお馬鹿さんになります。
自己啓発の言葉をそのまま呑み込む人にならないでください...自分の思考には常に肯定と否定を平等に合わせ持って考えて下さい。
113キタカ
八段初〜中向けGWビンゴできましたー！
癖のある曲、SigSigなど粒揃いなビンゴになってます！
全部アシストイージーで登録してますが、プレー時にお好みのクリアランクでチャレンジしてください((´∀｀))
頑張って全埋め目指す！
#良曲ビンゴ
#beatmaniart_iidx
#BEMANI
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るか銀
9
ももり
4
ほえみ
6
あいりーん
ミシン、編み物、たまに刺繍やってます
せっかく作ったものを誰かに見てもらいたくてグラビティはじめてみました🩷
これは最近暑くなってきたので息子用にパジャマをつくりました
お出かけ用じゃない家で着るだけのものを手作りするのはどうなんだろうと思ったけどめっちゃ可愛くできて大満足！
息子が着るたびににやにや嬉しくなっちゃうからつくって良かった〜🤭
ハンドメイドの星
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びいだま
素晴らしいですね😁 自分も見習わなきゃ❓です😅💦💦💦ww
ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
走ると脂肪も減るけど筋肉も減るからね その分筋トレで補充しないとならんね にしてもすごい！よく頑張ってますね
フミ
えっ、綺麗！スタイル良い！
ヤスぼん【NEO】
おはようございます😊 ナイスプロポーション🫶
がじゃん社長
おー！ すごい👋✨ 頑張ってますね〜 俺も負けないぞ〜👍