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なる🍀🍀︎
お昼ご飯のお弁当。
サラダ、プチトマト、ホッケ、卵焼き(娘作)、メンマ(ばぁば作)、玄米ご飯、オンザ明太子。
→
本日の夕飯。
油揚げとこんにゃくの炒め煮、メンマ(ばぁば作)、ウインナーとアスパラとピーマンのマヨ醤油炒め、ササミ(明太マヨ)、サラダ、冷奴。
物足りなくて、ササミ1本オカワリした♪
病院に薬貰いに行ったら、先生があと3キロ痩せるように頑張りましょう。[笑う]
と、にこやかに言われ……Σ(っﾟДﾟ；)っﾋｯ
3️⃣もらったレシートには(いつも先生からの一言が書いてある)、
「プラス5分歩いてみましょう」
はーい( ･ω･)ﾉ
٩(￣･ω･￣)و頑張ります
ちなみに夕飯の6分割のお皿は、前にダイエットした時に買ったもの。
ちょっとずつ、色々な種類を食べて満腹感を得ようと言う策略なのだ。
いつまで続くかわからんが、とりあえずできるだけ頑張ってみよぅ〜♪♪
#夕飯チャレンジ
#ダイエットは今日から
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コメント
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書を捨て旅に出よ
今朝、PCR検査受けてさっき結果きたらまさかの陰性。
扁桃腺が腫れて発熱してる模様、、。
紛らわしいわ！
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マティーニ
#沖縄のんびり
#トイレ掃除
今日は職場のトイレ掃除を、進んでしたよ。
いっだっけか？ ビートたけしさんが言うてた！
運が良くなりたければ、人の嫌がる事をしろ！
ビーチたけしさんは、トイレ掃除を進んでしているそうです。
偉人から学ぶ事多いです。
夕方の虹も幸運のきっかけだそうだよ。
トイレの神様
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くろねこ
あたりまえ過ぎる事だけど不思議に感じて好き。
なので日本海側はたまにしか行けないけど必ず夕日は見るようにしてます。
写真に写っている灯台のふもとに「恋のいす」なるものがあって、デートのときにでも行ってみてくださいね。いい感じの雰囲気になるかも。
…あ、自分はというと、もちろんちゃんと座ってきましたよ。ひとりでな！
恋愛の星
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楓花(ふうか)
ああ、もっと買っておけばよかった…
となりながらふと思ったんだけど
ちょっと前に
「サイゼデートがいいかわるいか」
って論争があったよね。
あれってさ、
「価格は安いが質は良い、それが大事」という事を
「分かっている女」が良いって話だよね？
言い換えたらブランド物だけど縫製のしっかりしてない服を好むより
安いけど縫製がしっかりしてて普通に可愛くて長持ちする服を好む子の方が
モテるってことだよね？
それって私じゃん！
ねぇねぇ、ダンシィ、狙い目だよ！！
まぁ、私男なんだけどな
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アルパカ
蒸し暑い1日でした(•́ε•̀;ก)💦
空と雲を撮るだけで汗だくになったけど
色んな表情を見ることできたし
帰り道では素晴らしい夕焼け見ることできたし
終わりよければ全てよし(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!(*･ᴗ･*)وﾖｼ!
後は涼しくしてゆっくり心身を休めましょう[ほっとする]
おかえりなさい、ただいま[笑う]
暑い1日お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍧
ゆっくり休んでまた明日👋
素敵な夜を🍀🦙
#おかえりGRAVITY #ただいまGRAVITY #写真 #空 #夕焼け
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optimistまく
お疲れ様です
重力に囚われた人達（Gravity）
さて、今夜くらいから
天気が崩れるよね？
皆様お気をつけ下さいませ…
未だ暑いしウィルスも油断出来ない。
夕方、急に雨の音がしたから
虹、見えるかなぁって外へ
無かった (_ _。)ｶﾞｯｶﾘ…
とりあえずの空を貼っておきまする。
1390
ぴよん田
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
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🎄よるりん🎁
決して家族への嫌がらせとかではなく、娘が大好物で学校の実習が終わったのでお疲れ様をかねて作りました😄
さすがにあんまり食はすすまなかったけど、娘はガンガン食べてくれたので良しとします😊✨
明日は涼しくなる物を作ろうかな[ほっとする]
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たんぽぽ
#独り言
こんばんは😊
今日もお仕事お疲れ様^ - ^
頑張ってくれてありがとう🍃
素敵な夜をお過ごしください❣️
今日のいい事！
ご近所の叔母さんが車降りたら、手招きされ行くと両手いっぱいに取りたてのみようがを頂きました。感謝❣️
今日は一日お休みでゆっくりまったりして
韓流
ある素敵な日
観ました。良かった。最後は🥲
A Little Less Conversation
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おむらいす
毎日ストレス半端ないけど、患者さんと毎日関われるのがうれしい
そんな患者さんが亡くなったって知らされて、どうやって前向いたらいいんやろう、、
もうすぐ帰れるって患者さんが元気やった頃が頭に浮かんできて、1人泣いてます、、
残酷な職業なのかもしれない、、🥲
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関連検索ワード
まっきぃ
色んなもの 食べるの いいみたいですよね！
ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷
ダイエット頑張った暁には キャンプ飯がまっているっ👋🤣
とみー
私もダイエットしなくちゃ…[大泣き]
オンジ
なるちゃん食いしん坊だからなぁ🤭 頑張って〜🔥