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とうふ
家事分担どんな感じか教えて欲しいです、、
仕事してる時から元々ほぼ私だったんですけど、うつ病になってから中々動けず洗濯物は溜まる一方、(言えば渋々回してはくれるが言わなきゃ干さない）部屋は汚れる一方、ご飯は私が作らなきゃ食べない。食べても自分だけカップ麺やインスタント春雨だけ等。
お互い同じ職業なのに働いてた時は私は彼の事まで気使ってたのになー。と最近思い始めてしまって辛いです。
彼も仕事で疲れているから出来るだけ私がしたいのですが思うように出来ずに悩んでいます。
助けてください。
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ひまり🌼
私も休職中というよりお仕事を精神的な方で辞めました。 一日の中で洗い物は毎日頑張ります、出来たら自分を褒めます ご飯は週5作れれば良い方なので作れない時は作れる日の作り置きに頼ったりお惣菜に頼ります お洗濯は3日に1度頑張ると自分ルールを決めてやってまた自分を褒めます 心が安定しない時こそ自分のルールの中で出来る範囲を決めて出来ない日はとことん出来ずにお布団とお友達になる！でいいんじゃないのでしょうか？ 家事分担を決めるのでは無く出来る時に出来る側がするってやり方になれば少しは気持ちが安定するかもですね
まりん
同棲というか夫婦ですが、話し合いや相手の理解が必要じゃないかと思います。まずはあなたが辛いことをお伝えし、協力をお願いしてみるのが一番じゃないでしょうか。 うつ病は考えたり動いたりできない病気です。 うちもなかなか家事は満足に回っていませんが面倒なことは全部してくれると口では言ってくれますし、休まなきゃいけない人に働かせないと言ってくれますので、自分が調子の良いときは家事しておこうかなという気分になります。 せめて食事だけでも考えてほしいものだと思いますので、自分が辛くて手伝ってほしいことを理解してもらって二人で暮らしていることをわかってもらうのが大切じゃないでしょうか。 コメント失礼しました
三田
彼が何を食べようとそこは切り離して放って気にせず、気にかける対象を植物育成などに向けた方がとうふさん自身イライラせず良いと思います。正直、彼は彼一人でも生きていけるのだから。 二人の共通の（そしてとうふさんの）住まいの環境維持はやって貰う必要があります。そこは彼がとうふさんの病気を理解し彼自身がとうふさんへのストレスの一因とならぬよう、どれ程いたわりを見せてくれるかの指針になってしまいます。なんなら同棲解消して一人になった方がとうふさんの静養になる事だって有り得ます。
猫とカンガルーまみれ
ちょっとずつ、やる
みあ
私も全く同じ状況です。 私の場合は2、3日に1回頑張る日を作ってそこで洗濯したり掃除したりをする日にしてます。 それでもどうしても無理な日は一日中寝てます。 やって欲しいことをやってくれなかった時は都度話し合い(と言ってもほとんど私が怒ってるだけですが笑)をして、より良い生活を作っていけるようにしてます！