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けい
月曜日です。
ゲッツ(σﾟ∀ﾟ)σ曜日でーすよー♪
休み明け、カラダがだるい。
頭がぼーっとする。
働くのめーんどくさーい。
そんなあなたに、今日の癒し系#AIイラスト です。
あとあと、元気が出る体操！
これやってみて。
まず両手を前に出して
あ、手のひらを上です。
ひじを曲げて90度に直角に。
ひじはそのまま、腕を横にいっぱいに広げます。
肩甲骨をぐっと寄せるイメージで。
そしたら腕を上下に二回揺すります。
いっち、にー
はい、ガッツポーズの出来上がり。
いやいや、騙されたーとかじゃないです！！
人はストレス状態にあるときに
ガッツポーズを意図的にすると
一時的に血流が良くなって、結果ストレス解消とメンタルの回復がみられるのだそうですよ。
疲れたときこそ
よっしゃよっしゃ！とガッツポーズ。
あ、誰にも見えないところでやってくださいね。
恥ずかしいから。
今日も良いゲッツ(σﾟ∀ﾟ)σ曜日を。
#おはようGRAVITY #月曜日 #ゲッツ曜日 #ガッツ曜日 #ガッツポーズ体操 #元気出るよ#見られたら恥ずかしいよ#今日の癒しイラストをお納めください
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コメント
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こまめ
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雛歌/日
娘の担任は男性で「他の学校に勤めてる義妹さん、近所の先生、一昨年担任だったという生徒の親から不評と一言でいうとサイアクな先生である。
今年1年、胃が痛くなりそう(´ཀ`)
ごまま
次男は「弁当今日無くてもいいかな」って言うと購買で買ってくれるので気持ちが楽。
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💫 な
母「今度の韓国語のやつ木全なんだね！」
私「そうそう！え、なんで知ってんの？笑」
母「ん、なんかこないだ見た」
私「ふ〜ん」
母「あれ、今日ラヴィットに純喜出るんじゃなかった？」
私「うん！なんで知ってんの？笑」
母「なんかで見た、シーズンレギュラーでしょ？」
私「う、うん笑」
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ララ@は
早くしろとさ。改善しないわよ、私は。
評価とか、ないんだから。
早くできたとて、数分よ。
そこまで私を管理するなら、お好きにどうぞ☺️その労力が、もっとも非効率😁
結局間に合ったし。アホくさ。
7
ぽな
お！『チャンスは平等』グッズ、発売開始したね！！
数量限定😲急がねば🏃♂️🏃🏃♀️💨
ワインカラーな大人はるかｧｧｧ、うちゅくしい😚
でんたまみんご3姉妹ね🥰
うん、ワイも缶バッジホルダー、気になってるる😚
お！秋にワインレッドはるかｧｧｧを⁉️
#mail963
1
ちょこ
試合には出れないけどチームに貢献する姿めちゃめちゃグッディー︎👍🏻 ̖́-だった！！
2ぽな
大人っぽお姉さんはるかｧｧｧにドキドキすっぞ🤤🤤ｸﾞﾍﾍ
…Σ(-᷅_-᷄๑)ﾜｶﾙｹﾄﾞ
ムフフなはるかｧｧｧもきゃわいすぎるｩ😍
わちゃわちゃなはるさつ姉妹もよきよきぃ😚
ふふ☺️
流石黒見ちゃんだｧｧｧ😎
是非とも皆さんを黒見×クロミ推しに🫡
#mail963
8ぽな
くろみーずの皆さんからのたっっっくさんの愛、みんさんの支えになっているのかなぁて…(；ω；)
みんさんが希望やで🥺
いつもみんさんに支えられておりまする😌
明日は金曜日だね！！
撮影ファイトですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#mail963
2ぽな
☕️ありがとう😋
みんさんにミックスジュース( ´ ▽ ` )ﾉ🥤ﾄﾞｿﾞ
あら、めーためたきゃわいい方が😍
爽やかお洋服も素敵😚
前髪チョキチョキしたのね🥰
ええやん、めためたきゃわ😍
お！ルイボスティーよきね😲
あの曲を思い出すなぁ☺️
次のお仕事もファイトです💪
#mail963
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きっこ
(๑ᵒ ᗜ ᵒ)و ̑✧
くるみ🌸✼
こんにちは😊 こっそり ガッツポーズ(ง ・ω・)ง✨ (σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!じゃなかった~[泣き笑い] 今週も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و