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ちょこ
試合には出れないけどチームに貢献する姿めちゃめちゃグッディー︎👍🏻 ̖́-だった！！
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ঌ༅͙̥̇໒ DJビール
栗を頂いたので栗ご飯を作ったら
僕は、栗ごはん好きじゃないとか言いながら栗ご飯食べてたので
食べてくれて良かったあ
栗ご飯嫌いなんだ😓
次の日、栗入りの茶碗蒸し作ったら
栗、無理かもしれないと言って
栗だけ出された普通の茶碗蒸しとなった
まだまだ栗あるんだけど🌰
困ったなー
わがまま言わないでおくれよ[冷や汗]
次男の良いところ
食べる前に
いただきます
ご馳走様
食器を下げる
すごく気持ちがいいよ
でも
栗食べてー🌰
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ハル💡✨
今日は仕事が終わり運動を休みました。
休むのもトレーニングの為です😄✋
偉そうに講釈する程詳しくはないのですが、「超回復理論」と「フィットネス疲労理論」と言うものがあります。
この2つだけでも覚えて後は勝手に検索して頂ければと思います。
【超回復理論】とは？
超短的に説明すると、ドラゴンボールのサイヤ人の事(笑)
身体を痛めつけて回復した時もっと強くなっている。これは地球人にも当てはまります。
【フィットネス疲労理論】
運動をし続ける中で、休まず疲労を抜く(軽い運動で)なんですが意味わかんないですよね(笑)
例えばオリンピッククラス高橋尚子が毎日40～50㎞走ってるとします。
この人にとって10㎞とか60分走るのは運動の繋ぎで、眠くなるような軽い運動になりパフォーマンスを維持したまま次に繋げる練習になるんです[冷や汗]
よくプロ選手が「調整をする」と言いますが、おそらくこのフィットネス疲労理論の事だと思います。
ダラダラと失礼しました[びっくり]
これって運動だけじゃなく、視点は変わりますが仕事や頭を使う仕事にもいろいろ通じるものがあると思うんです。
要するに毎日毎日頑張るのではなく、次につなげる頑張る為の【休養】【息をふっと抜いたちゃんとした仕事】をバランスよくやることだと思うのです[泣き笑い]
時に息抜きは必要だと勝手にまとめます(笑)
#おつかれGRAVITY
#超回復理論
#フィットネス疲労理論
#息抜き
#友達募集
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♡Yuki★♪
First time in GRAVITY. Hope to make some new friends! 😊 I'll check your profile if you LIKE my post!
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雪見
仲良い人1人だけに伝えたんだけど
その人の家での会話で私が労基に伝えたんだという話をしたらその人のお母さんが
でも多分証拠ないからなんもならんと思うけどなぁって言ってたんよなーって話を今聞いて
それはわたしも思ってる笑
多分なんもないんだろうなぁって笑
逆に証拠って何があるん笑笑
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kazu
今日は寒い〜1日だった〜💦
ヨシ❣️ご褒美💕カンパーイ🍻🍻🍻🍻🤣🤣👍✨
明日もfightだねー💪✨💪🤣
🍀夜勤中の皆さんゆる〜りfightだよー💪☕️🤭
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雫
ちゃんと貴方の唯一でいれてること、
私を必要としてくれてることを確認したいだけ
でも私はメンヘラで。超重量級で。
しかも日本語下手くそでちゃんと伝えられない。
察してちゃんするつもりはないのに、結果そうなってる。
自分が悪いってことは分かってる。
勝手に想像して、勝手に不安になって。
そんなこと言える立場でもないくせに。
きっと自分の中の好きが大きくなると相手からの気持ちを受けとる窓口が細くなるんだ。見えなくなっただけで、何も変わってないはずなのに、今まで想ってくれてたのに？なんで？って不安だけが強くなる…。
それをうまく伝えたとして去っていくんだ。
私が欲張りだから。面倒になって。
ちゃんと分かってる。学習できない私が悪い。
でも私は嫌いになんてなってないの。
お願いだから綺麗事で誤魔化さないで。
1220
りんご
一発目のジュラシックパークザライドで、見事全身ずぶ濡れになりました😇
ようやく乾いた笑
空がとっても綺麗です☺️
今日は平日というのにハロウィンホラーナイトの影響か、かなり人が多いです😌
間もなくゾンビが放たれる…(;´Д`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
#USJ #イマソラ #ハロウィン
6101
りっか
#友達募集中
#いいねください
#フォローされたい
やっと、、やっと、髪1つに結べるぐらいまで伸びてきたーー！
早く編み込み出来るぐらい伸びないかなぁ
足の指長いてよく言われるけん、観察してみて🐾笑
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ぴょる⭐️
あ〜上手く撮れないな[大泣き]
空が燃えてる〜って感じやった
#お疲れ様GRAVITY #夕焼け空
#イマソラ
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🪼🫧ⓢⓤⓘ☆🐬
毎日の一番やらなきゃいけない
勉強だけ以外ができる
勉強の目標早く達成したいのに
今の時間になると
TODOリストを見ると
毎回 勉強出来てないな、、、この
癖なおさなきゃなと
落ち込む
涼しくなってきたなぁ
ススキばたけを見に行きたいなぁ
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