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ゆあ
学生時代は短距離は早かったけど、長距離は苦手だった。持久力が無かったんでしょうね…
水は大丈夫だったのになぁ(水泳はガッツリやってた)
ランニングマシンを使うも、ゆっくり走ることから始めた。最初は5分ともたなかった…
でも、諦めず続けてる。
今日は20分走れた。少しづつだけど出来るようになってる!!
目標体重までは、まだまだ激しく遠い道程😭
頑張ってるねと言われるけど、頑張らなかったから今のデブの私がいるから、ダイエットは当然でむしろ自業自得。
#ダイエット
#アラフィフ
#デブ
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お帰りなさい ＆ お疲れ様🖐️😊 マイペースで続けられたら良いですよね
イサオ
@ゆあ 無理は絶対禁物です‼️
ハルミカン
頑張ってるゆあさん、素敵です。 それは今のままでもね。