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megane♾️

2023/06/15

首肩ガチガチでしんどい時　首をゆっくり回して背筋をぐーっと伸ばして　目を瞑る　
しっかり息を吐ききってから深呼吸

吸うより吐くことに意識すれば自然と沢山の酸素を取り込める　頭が少しスッキリする
息を抜く　ってそういう事らしいよ
リラックス　大切です🍀

#プレイリストにそっと加えたい曲を貼る
#息抜き
#音楽好きと繋がりたい
#曇り空のplaylist
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Stoned Days

The Surfin' Souls

音楽の星

181912星の住民参加中

参加

18

さしみ

2025/10/17

はああああああああ

3

きな

2025/10/17

ハロラン武器、黒猫ちゃん…？お母さんの手作りぬいぐるみ…？？？
？？？？？？？？？？

8

つみれ

2025/10/17

まけほ

少し時間がほしい
イライラしている
なぜ…！

8

よしぼ

2025/10/17

シエスタ姉妹兵って昼休みのsiestaじゃないのね

8

ヨーチ

2025/10/17

日ハムさん。なんとか意地見せなきゃ

2

みちゃ

2025/10/17

やばい清武くんきたやばやばいやばいやばいずっと待ってたほんとに待ってた

9

マナり

2025/10/17

ビルドダイバーズを最近見てるせいでZAまだしてません
見終わったらします

きすい

2025/10/17

生ハム なくならない

10

ポン酢

2025/10/17

よくこんなのでパリーグ盛り上げてきた とか言えるわ

去年同様つまらないものみせられてるよ

6

きな

2025/10/17

え、え…え？

8

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