共感で繋がるSNS
人気
てらさん
【名前】てらさん
【趣味】料理、お酒、マンガ、アート、
カラオケ、愛知、ハンドメイド、
絵描き、お笑い、映画
【資格】心理カウンセラー
１級リラクゼーションセラピスト
筋膜リリースセラピスト
タイ古式ボディケアセラピスト
【仕事】リラクゼーションセラピスト
学習塾講師
アート作家
1
270
猫飼いたい
回答数 85>>
社会福祉主事任用資格
秘書検定2級
リラクゼーションセラピスト検定2級
資格取得を目指す
18
ピコ
良かったら話しましょう🌟
210
非常識極まりない
バックヤードに必ずていっていいほど
甘いもの、お菓子
ありません？
欲する仕事なんでしょうか、、
1非常識極まりない
リラクゼーションセラピスト
疲れたけど、後1人やらなきゃ！
もうひと踏ん張り！や乗り切り方
良い方法ありませんか？
2
ねむ
#転職 #看護師
6293非常識極まりない
リラクゼーションセラピストしてる最中に
体温が下がり眠くなってしまいます。
単なる糖不足ですか？
休日に筋トレすると当たり前ですが体温あがります。
2
zumi
お身体の悩みはありませんか❓☺️
#愛知県 #セラピスト #整体師 #出張の楽しみ #リラクゼーション
25 もっとみる 
関連検索ワード
新着
はると
結果って不思議だね。俺悪魔と契約したっけな。小悪魔はんに感謝やね。
2
ヒロ🦻【えんの木】
１．特徴
①段階的な治療構造で一段ずつ階段を上っていくように進めていく（Herman, 1992）
第一段階：安全、安定化、 生活能力の強化
第二段階：トラウマ記憶の処理、
第三段階：大きなコミュニティへの統合
の3ステップ。
②DBT（Dialectical Behavior Therapy: 境界性人格障害のための弁証法 的行動療法）から、理論的、技法的に多くのものを取り入れている。
＜セッション１＞
セラピストは
・患者の希望を維持し、強化する。患者の話に配慮し症状や生活状況に対する正確で共感的な理解を示す。
・問題対処のための治療計画を提案し、患者と共同作業としてのセラピーのゴールと、その達成方法をお互いに同意、共有し合えるように働きかける。
内容
・体と心のエクササイズ（集中呼吸法）のスキル練習をスタートし、毎日自宅で練習することを宿題とする。
＜セッション２＞
・「感情調整の自己モニタリングフォーム」 や「感情の車輪図」を使って、患者が自分の感情とその起源、感情に関連する思考や行動を認識し名称化する力を強化するなど「感情の気付き」を促す
・幼少期の虐待が感情の調整に与える影響について話し合い心理教育を行う。
＜セッション３＞
・感情の調整感情調整のスキルを習得する土台として、「感情が表れる身体、認知、行動の3つの分野」について振り返り、感情調整のスキルについて話し合い、適応的な感情調整スキルの確認、前向きな感情を取り入れるよう促す。
・Clが楽しめる活動を適切な対処法として取り入れる手助けをする。
＜セッション４＞
・つらい感情に耐えたり受け入れたりすることが、健康的で実際の生活機能レベルの改善に役立っているのかどうかについて話し合う。
・まず目標を確認し、それを達成する過程におけるメリット・デメリットを振り返る。その上で、苦痛に耐えるだけの価値がその目標にあるかどうか、患者が判断できるように促す。
・虐待による苦痛と、個人が選択した目標を達成する上で必要と思われる苦痛を明確に区別する。
＜セッション５＞
・対人関係スキーマのワークシートIを用いて、患者が現在の自身のスキーマを理解するよう促す。
※対人関係スキーマ…養育者との関係性において幼少期に形成される認知のテンプレート。幼少期に虐待を経験すると、人間関係スキーマを構築するプロセスが妨害され歪みがうまれ、適応的ではないスキーマを成人後も繰返す
＜セッション６＞
対人関係のパターンを変える
・新しく、より柔軟性のある代わりのスキーマを集め始める。
・新しいスキーマを構築し、人との関わり方の新しい方法を体験する方法として、ロールプレイやモデリング等を通して練習したり、モデリングで模範を見せた後、実際の対人関係の状況の中で新しいアプローチを練習するように促す。
＜セッション７＞ 効果的なコミュニケーションと自己主張
・対人関係における境界線について、及び自己主張やアサーティブでいることについて心理教育を行い、患者がそのための基本的なスキルを習得する手助けをする。
・アサーティブと関連した対人関係におけるスキーマを認識し、ロールプレイを行い、継続的に対人関係における自己主張や感情調整のスキルを練習するよう促す。
・実生活の中でもそのような場面で練習するように宿題を出す。
＜セッション８＞ 人間関係における柔軟性
・なぜ対人関係において柔軟性が重要なのか話し合い、異なるタイプの関係性の中でよいバランスを得るためのスキルを振り返る。
・対人関係スキーマの認識し、パワーバランスの対応に焦点を置いたロールプレイの実施し、柔軟性を習得・強化していく。
【参考文献】
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング） とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討， 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
アキネさんに「な、なんでだろう💦むず痒い 」にスコッチ（スモーキーでドライ、地域によって個性が強い）をイメージして贈ります
6
Hiro
若い頃から学んできた
プロセスワーク（プロセス指向心理学）
について書こうか
ずっと迷っていて
少しの間、実験してみた結果
ここに需要はないと判断した
ただ、実験結果と
苦労して作ったAI 画像を
残すためだけに記録しておく
結局、グラの友人の後押しもあって
自由に書きたいものを書く
ことにしたのだけれど…
コメント欄を
議論の場にするつもりはないので
不快な方はスルー/ブロックで
質問のある方は、DMで
よろしくお願いします…(^_^;)
--
プロセスワークとは
ユング心理学の新しい妹、と呼ばれている
学派としては、高次の意識を扱う
トランスパーソナル心理学に分類される
ソマティック（身体指向的）な心理学
創始者はアーノルド・ミンデル
理論物理学者にして心理学者・精神科医
ユング心理学の本拠地
スイス・チューリッヒのユング研究所で
ユング派の分析資格を取り
セラピストの指導者として働くうち
言葉による対面面接に限界を感じ
もっと身体を含めた、生きた無意識を
幅広く扱う独自の思想・技術を展開した
学問、心理学、臨床技術でもあるが
そういった狭い枠組みを大きく超えている
ゆえに自らをプロセス指向心理学ではなく
プロセスワークと呼ぶようになった
身体を含めたあらゆる疾患を持つ人々
健康な人々
個人・グループ・社会問題まで
人生で起こるあらゆる問題に適用される
得意とするのは
個人が人生で直面する問題や
個人同士やグループ内での
不和、喧嘩、争いから
国家レベルの社会問題や戦争までを含む
人々の対立の解消である
無論、この普遍的な問題に
万能な方法など存在しないが
それに真っ向から挑んでいる
--
恐らく、ごく一部の人にしか刺さらない
マジメなことはあまり書きたくない
知識をひけらかしたり啓蒙している
かのように受けとられたくないし
楽しむ目的ではじめたSNSで
学問的な議論なんて
真っ平ゴメンだ
それでも
日本では、あまりにも知られていない
のが残念で寂しいのと
つい数年前に故人となった偉大な天才が
生涯をかけて編み出した学問を
もっと多くの人に知ってほしい
とも思う
元々は、SNS内でよくある
投稿やルーム内での喧嘩やいさかい
傷つけられた相手へのリベンジ
苦しみの吐露などを目にし
インターネット以前から生きている
自分に何かできることはないかと
思ったのだけれど
なかったみたいだ…
僕の過去の失敗と絡めて書けば
将来心理や福祉に携わる人の参考程度
にはなるだろうか…
正式な伝道者としての資格は
自分には無いが、生涯をかけて
実践してきた実体験はある
ひとりごとや昔話としてなら
問題はないだろう
多分、これからは様々な、癒し手、の
存在が必要な時代になりそうな気がする
けれど、それに従事する、または
将来従事したい人々への
対話の技術のトレーニングの機会が
あまりにも不足していて
費用もかかりすぎると思っている
自分が下手で苦労してきたから
そう思うのかもしれない
興味をもってくれる人が
少しでもいたなら
とてもありがたいと思う
#ひとりごとのようなもの #心理学 #心理療法 #ユング心理学 #プロセスワーク#プロセス指向心理学 #Gemini
モーニングコール
4かきくえ
してくれたひと結構ポチャめで力強いかと思いきや意外とソフトタッチだったなー
足ツボていうからもっとツボをグリッとされるんかと思ったらリラクゼーション方面だった
よかったなあ
2
白湯
研修中はどんなに痛くてまだ始めたばかりだからって割り切れたけど、コースデビューして1日に揉める人数が少なかったり待機時間で雑務をする時間が増えるにつれ他のスタッフと比べたりどんな風に思われてるかって考えたら、手の痛みだけじゃ済まない居たたまれなさや申し訳なさで胸が締め付けられる。
回りくどいことかもしれないけど自分の手の痛みの改善と施術のレベルが上がるならって、解剖学や東洋医学、症状別の手技とか諸々調べたり勉強したりしてたけど、それは無駄ってバッサリ切り捨てられると私はどうすればいいのか分からない。
手が使えないから先輩たちの施術を見学させてもらっても、手の痛みが強いのにメモを取りすぎる癖があるから腱鞘炎長引くんだよって書くことも禁止されて、経験を積むことも記録することも出来なくて苦しい。
先輩や他のスタッフの気遣いや優しさなのは分かってるからこそなにも出来ないことのストレスが辛い。
仕事は続けていきたいのに辞めてしまいたいって最近思うようになってきてるのもどうしようもなく惨めで悔しい。
23
みかん
次のステップへの道が決まった[大笑い]
まだリワークに通うことに変わりはないんだけど、次のステップ場所は擬似職場ということで今までの座学や行動活性化のスポーツやリラクゼーションを積極的に行うのではなく仕事場と同様、課題や役職が与えられることで負荷に慣れることを目的としているから社会復帰を目指す人にはすごく有難いステップの場だな〜と思う[星]
こないだのアメトークのNARUTO大好き芸人を見て、NARUTOの道徳心や目標に向かって諦めない姿勢に改めて良い影響を受けたから、
コツコツスモールステップで新しくできた自分の目標に向かって前に進んで行けたらいいな〜[ほっとする]
精神疾患療養中の星3 もっとみる
おすすめのクリエーター
非常識極まりない
街に出ると
必ず通りすがりから道を聞かれる
そんな私です。
フォロワー
0
投稿数
26208
かきくえ
吐き出し用
ネガ発言なんでうざければブロックしてくれ
フォロワー
0
投稿数
2156
ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
フォロワー
0
投稿数
1134
白湯
22│北海道│日常│ごはん│彼氏と同棲3年│仕事の話など(リラクゼーション・ボディケア・セラピスト)
※こちらは個人の日常を呟いてるだけのアカウントです。
※DMやコメントで施術を受けたい、お店を知りたいと言われても一切お答えできませんのでご了承ください。
フォロワー
0
投稿数
193
猫飼いたい
フォロワー
0
投稿数
112
関連ハッシュタグ
リラクゼーションドリンク
kenji
まったり過ごしたいなぁ
#ひとりごと
#リラクゼーションドリンク
#チルアウト
꒰ঌブイ໒꒱
キレートレモンのドリンクの中に、キレートレモンのゼリーを入れてビタミンを取って浮腫を剥ぎ取る！
酸っぱおいちで疲れ取れた気持ちになるのでオススメ！
#バスタイム
#キャンドル
#リラクゼーションドリンク
ぎんじ
ちょっと前から気になってたリラクゼーションドリンク「チリン」
3種類のフレーバーがあって適当にひとつ選んだんだけど、どうやらそれぞれ効果が違ったらしい…
あれ？
これ、リラックスとは逆のリフレッシュの方向に振り切ってるんですが…
リラックス出来ないタイプのリラクゼーションドリンクだったー…[泣き笑い]
次はピーチ&ベリーにしよ…
#リラクゼーションドリンク
#チリン
#サントリー
がきむ
皆様こんばんは😊
今日は朝から夕方までよく降りました☔️
明日は晴れそうです☀️
さて昨日ですがまたまたセブンアプリに半額クーポンが届いていたのでこのリラクゼーションドリンクのチリンを買ってきました❗️
オリーブ果実抽出物・GABA・テアニンといった配合成分と安らぎを感じるように設計された香りで、リラックス気分が味わえるとの事
いざ飲んで見ましたが…
まあ、わからんですよね[大笑い]安らぎを感じたことにしときましょう
本日もお疲れ様でした✨寝るまでゆっくりしましょうね[照れる]
#お疲れGRAVITY #チリン #リラクゼーションドリンク
なみ
#幸せな毎日 #リラクゼーションドリンク
果実酢で乾杯
ころ
ゼログラビティ
気になって買ってみた
どんな味わいなんだろ（笑）
#チルアウト
#リラクゼーションドリンク
しょー♨️(o^^o)
休憩中！！
何を血迷ったか飲み物を2本開けてしまった😅
#リラクゼーションドリンク
