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UZUMAKI童子
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˙˚ʚももɞ˚˙
#リラックス #リラクゼーション
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くう飯テロ
4
PIKO
気持ちよすぎて最後の頃ほぼ記憶ない笑
#リラクゼーション
16
柊翔
バスタブに１５分位浸かって
ガッツリ汗かく
#GRAVITY日記 #GRAVITY友活 #ルーティン
#リラクゼーション
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かきくえ
してくれたひと結構ポチャめで力強いかと思いきや意外とソフトタッチだったなー
足ツボていうからもっとツボをグリッとされるんかと思ったらリラクゼーション方面だった
よかったなあ
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みかん
次のステップへの道が決まった[大笑い]
まだリワークに通うことに変わりはないんだけど、次のステップ場所は擬似職場ということで今までの座学や行動活性化のスポーツやリラクゼーションを積極的に行うのではなく仕事場と同様、課題や役職が与えられることで負荷に慣れることを目的としているから社会復帰を目指す人にはすごく有難いステップの場だな〜と思う[星]
こないだのアメトークのNARUTO大好き芸人を見て、NARUTOの道徳心や目標に向かって諦めない姿勢に改めて良い影響を受けたから、
コツコツスモールステップで新しくできた自分の目標に向かって前に進んで行けたらいいな〜[ほっとする]
精神疾患療養中の星
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koichi
科学者たちは、人間の最も単純な行動のひとつである「ハミング（鼻歌）」が、脳や身体の化学反応に深い影響を与える可能性があることを発見しました。新しい研究によると、わずか10秒間ハミングするだけで、一酸化窒素のレベルが最大1400％増加し、血流、酸素供給、さらには細胞修復まで改善される可能性があることが示されています。
一酸化窒素は、血管を拡張し、酸素の流れを改善し、免疫系が病原体と戦う能力を助ける重要な分子です。ハミングをすると、振動が鼻腔や副鼻腔を通過し、体内で最も一酸化窒素濃度が高い場所のひとつである副鼻腔内での一酸化窒素の生成が刺激されます。
研究者たちは、通常の呼気と比べて、ハミングは空気の共鳴を劇的に高め、強力な生理学的効果を生み出すことを観察しました。この自然な一酸化窒素の増加は、血液の酸素化を助けるだけでなく、細胞間のコミュニケーションを改善することで、脳の働き、エネルギー、リラクゼーションにも寄与します。
その効果はそれだけにとどまりません。一酸化窒素は、炎症の軽減、心血管の健康維持、認知機能の鋭さを保つうえでも重要な役割を果たします。特に深い呼吸とともに、ゆっくりと穏やかなハミングを行うことで、神経系のバランスを整え、落ち着いた集中状態を促すことができます。
これは、人間の身体がすでに驚くべき治癒とバランスのための道具を内に備えていることを思い出させてくれるものです。特別な機器やサプリメントは必要ありません。必要なのは、あなたの呼吸、あなたの声、そして数秒間の意識的な音だけです。
次にストレスが高まったり、集中力が途切れたりしたときは、10秒間静かにハミングしてみてください。それが、自然が備えた最も強力な内蔵の「薬」のひとつを解き放つことになるかもしれません。
#音の効果 #健康の発見 #呼吸の科学 #脳の健康 #自然療法 #ウェルビーイングの事実 #fblifestyle
RAELselect rael.org
2
花風さん
髪の毛を洗ってもらって
リラクゼーション効果半端ないし
肩も揉んでもらえたり…
髪の毛も綺麗にしてもらって…
美容師さん神[星2][星2][星2][星2]
5
ヤス
#北海道 #札幌
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おすすめのクリエーター
かきくえ
吐き出し用
ネガ発言なんでうざければブロックしてくれ
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柊翔
全国飛び回るフリーランスの仕事してます。行った先々でのチョットした出来事やスウィーツ等々写真アップしてくので気軽に声掛けて下さい(^^)/~~~
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˙˚ʚももɞ˚˙
⟡.·*.⋆一期一会 十人十色⋆✧*。
アルバイトしながらゆるっと生きてます☕️
美容とK-POPがすき💄🎧
LE SSERAFIM / 嵐 推し
ユーチューブよく見ます📺
パパラピーズ・くれまぐ・ばんばんざい
最近はメルカリ沼🛍
気軽に仲良くしてください🌷
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PIKO
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リラクゼーションドリンク
kenji
まったり過ごしたいなぁ
#ひとりごと
#リラクゼーションドリンク
#チルアウト
꒰ঌブイ໒꒱
キレートレモンのドリンクの中に、キレートレモンのゼリーを入れてビタミンを取って浮腫を剥ぎ取る！
酸っぱおいちで疲れ取れた気持ちになるのでオススメ！
#バスタイム
#キャンドル
#リラクゼーションドリンク
ぎんじ
ちょっと前から気になってたリラクゼーションドリンク「チリン」
3種類のフレーバーがあって適当にひとつ選んだんだけど、どうやらそれぞれ効果が違ったらしい…
あれ？
これ、リラックスとは逆のリフレッシュの方向に振り切ってるんですが…
リラックス出来ないタイプのリラクゼーションドリンクだったー…[泣き笑い]
次はピーチ&ベリーにしよ…
#リラクゼーションドリンク
#チリン
#サントリー
がきむ
皆様こんばんは😊
今日は朝から夕方までよく降りました☔️
明日は晴れそうです☀️
さて昨日ですがまたまたセブンアプリに半額クーポンが届いていたのでこのリラクゼーションドリンクのチリンを買ってきました❗️
オリーブ果実抽出物・GABA・テアニンといった配合成分と安らぎを感じるように設計された香りで、リラックス気分が味わえるとの事
いざ飲んで見ましたが…
まあ、わからんですよね[大笑い]安らぎを感じたことにしときましょう
本日もお疲れ様でした✨寝るまでゆっくりしましょうね[照れる]
#お疲れGRAVITY #チリン #リラクゼーションドリンク
なみ
#幸せな毎日 #リラクゼーションドリンク
果実酢で乾杯
ころ
ゼログラビティ
気になって買ってみた
どんな味わいなんだろ（笑）
#チルアウト
#リラクゼーションドリンク
しょー♨️(o^^o)
休憩中！！
何を血迷ったか飲み物を2本開けてしまった😅
#リラクゼーションドリンク
