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ももん＠
目安は30秒です。目を閉じて30秒以上片足で立っていられれば、脳はまだまだ若い状態です。逆に30秒未満の人は老人脳が進んでいます。
目を閉じた状態での片足立ち時間はこんな目安です。
・平均58・8秒 → 脳年齢30代
・平均32・9秒 → 脳年齢40代
・平均23・7秒 → 脳年齢50代
・平均9 ・4秒 → 脳年齢60代
・平均4 ・5秒 → 脳年齢70代
・平均2 ・9秒 → 脳年齢80代
毎日すると改善され脳内認知が上がるみたい。物忘れ改善にもいいかも。
頭の中で【疲れた】と思うと認知してストレスが増える。マイナス言葉の後に【でも】を付け加えプラスに変換すると暗示されストレスが減り脳に良いらしい。もちろん脳老化にも😊
脳に良い最高の言葉は【有難う】らしい。感謝の言葉がドーパミンを発するんだって😊
#健康 #脳内活性
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たぁこ@
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あと、真ん中付近でお芝居してる時とても綺麗に背景にシルエットが映るのよ。瀬央さんの横顔のシルエットの美しさに見惚れてた
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Saucy Dog
結局全部好き！！！
8
辛
感覚や価値観、心の在り方捉え方
生き方全般重なることが多くて
意気投合するまであっという間でした
出会いは周波数。
現在の互いだからこそ出逢えたのだと。
そう思えば、
生きてきた中で無駄な時間や出会いは
何一つ無かったのだと
改めてそう感じるのです
6なる
自分ていうより周りの人のせいで大変になってるんだけど、周りの人も自分なんだよね…？自分が創ってるんだよね…？
私自分のこと大事にできてないのかな…？
もう疲れたんだが…？？？？
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これ本当？w
のっぽ。
家帰ったらやってみよ〜🕺