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変なオジサン
土付きゴボウをクシャクシャにしたアルミホイルで擦り、皮剥きし水に浸けておきます
人参とゴボウを切ってフライパンに入れ、顆粒鶏ガラと白出汁と酒少々と輪切唐辛子を加え、蓋して弱火で10～15分程加熱します
蓋を取り、砂糖を加え中火で加熱し、水分を飛ばします
醤油で味を決めて少し加熱します
タッパーに入れて、白ゴマかけたら作り置きの出来上がりです[笑う]
本日もお疲れさまでした
#きんぴらごぼう #料理好きと繋がりたい
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コメント
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おきの
1
かにま
2
みどり
8
丸天
4
ナース
あのストレートを安定して投げられれば無双できる
3
ほしこ
よく分かったね蔦重、さすが
#大河べらぼう
2
きょう
滋賀迷うーー
4
totora*𓃬
今日は下半身トレday🍑
朝ウォーキングもしたし、滝汗でした🔥🔥🔥
今日はウォーキング→朝ラー→コストコ→ジム✨️
大充実の日曜日ですね🤣
✩
ヒップアブダクター
下部 32.5kg(15rep、partial 20rep、10sec)×3
29.5kg(partial 40rep)
26.5kg(partial 35rep)
上部 26.5kg (10rep、partial 15rep、10sec)×3
23.5kg (partial 40rep)×2
アダクション
35.5kg (partial 20rep、10sec)×3
✩
懸垂(3rep×2)
腹筋(15rep×3)
✩
スミスマシーン
ワイドスクワット
27kg(10rep×3)
片足RDL
22kg(各10rep×3)
✩
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🐷子ぶたちゃん🐷
ご〜ぼ〜う〜ｯｯ‼︎‼︎‼︎ ごぼうの食感好き♡♡♡ 🍚すすんぢゃう♡ ٩(๑⁼̴̤̆ꈊ⁼̴̤̆)و✧ｲｪｰｲ!!
キャベツ
きんぴら大好き♥️
️あや.*˚
きんぴらごぼう美味しいね お弁当に入っていたら嬉しい[穏やか] 今日もお疲れ様！
らぴ
い〜なぁ[穏やか]w
もぐもぐ。
お疲れ様です！ アルミくしゃくしゃ私もしますw あぁっ美味しそう！きんぴらごぼう食べたくなったー(*´ڡ`●)