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らむ

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100日ダイエット頑張ってみよーかなー🤔
とりあえずお休みの日以外はお菓子とジュース禁止にして
毎日筋トレかストレッチを15分必ずするようにして
食べる量も少し減らそうかな

後できることあるかなー🤔
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