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投稿
たかたか
今日は脚。足は本当毎回しんどい。
トレーニング時だけで水1.5Lも飲んだ
体脂肪が順調に落ちてて、先日友人に痩せた？って言われてめっちゃ嬉しかった！！
がんばろ。
レッグエクステンション
40kg 15回
45kg 17回
50kg 17回
55kg 15回
ブルガリアンスクワット
計20kg 15回ずつ
計24kg 15回ずつ 2セット
レッグカール
40kg 15回
45kg 15回
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コメント
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ぷーにゃん
ADHDの薬飲んでるけど正直効果あるのか分からん。
長年悩み続けた周りとの「違う」や違和感の原因は分かって
ほっとしたけど正直ショックやった。
自分で自分の事可笑しいって周りと違うって悩んでたのに親は全く気付いてくれてないのも何かな
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Topazos
いい歳になった今でも
こだわりを持って乗っています。
1台はピュアスポーツカー。
もう1台はスポーツよりのコンパクトカー。
車好きと言っても、スポーツカーに
偏った車好きです。
車好きになったのはそもそもが
家族の影響ですが
その中でも、ランサーエボリューションという
小さめの国産ターボ車が好きで好きで
過去に2台乗っています。
ランエボXで一旦終了となったこのシリーズ。
時を経て、復活の噂が出ております。
めっちゃ欲しい。
#車好き
#スポーツカー
830
あ～る
紫陽花のおうちがあって
綺麗な紫陽花とクレマチスの共演😍
癒されました(* ´ ` *)ᐝ
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hide✾
今朝は遅めのラン🏃♂でスタートです。
先日咲いていたタイサンボクの木をもう
1本発見しました😯
この日は丁度、風が吹いていて又もや
甘いレモンの香りに元気を貰いました[ウインク]
夕暮れからウエイトリフティングジムで
トレーニングを行います[にこやか]
#写真好きな人と繋がりたい
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#癒し
#雫
みんなのうた - Live Version
フラ和ー植物フェスタ
852
ももみ
昨日、用事で呉市というところに
行きました。帰りに海沿いの道を
通ってたら綺麗でしたので、写真📸
を撮りました😊 よろしければ
瀬戸内海をご覧ください🌱
#瀬戸内海 #ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ #笑って生きよう
42113
あおい
シングルマザーの婚活なので、子供と一緒に3人で会っており、互いに聞きたいことを聞く時間が取れないこともあるため、チャットで聞きたいことを箇条書きにして送って欲しいと伝えました。
箇条書きにして送ると返事があってから、3日経ちました。
こういうのって30分あれば箇条書きに出来そうな気がします、、、本当は「聞きたいこと｣があるなんて嘘で、他候補との比較に時間がかかっているのかな？と思い始めています。皆さんならどう思いますか？
恋愛の星826
とみまな
GRAVITY日記最近、『絶望ライン工』にハマっている
工場勤務独身40代上京組
(かわいい絶望ライン犬を飼っている)
東北の残り香を感じさせる語り口と
ワードセンスがたまらん
「蝕」の回もおもしろかったなー
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みんなそれぞれ命が輝いている
老若男女、ほんと
光って見えるよ[ほっとする][星]みんな、素敵
-
しかし今日は暑い
スタバで珍しくフード買った
コーヒーはtall、ホットで(暑い)
目の前を老若カップルが通り過ぎてゆく
なんか素直に羨ましいわ[星2][星]
お友達のルームで癒されたので
そろそろやることやりますかー！💪
#ひとりごと
#絶望と希望の狭間で
#コーヒータイム
1019
りょうすけ
#大喜利
308
そら
息子の定期通院、今日はお休みにしました。
夕飯作る気にならない。
食欲もない。
こんな良い天気で、普段ならこのお天気だけで元気出るのに、今日はだめです。
だめ母です。
昨日の夜も落ち込むことがあって、些細なことなのに落ちたら戻ってこれなくて、寝る前の子どもたちの仕上げ磨きできなかった。
寝たら治るかなって思ったんだけど、今日もだめみたいです。
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イサム☘️
今日はやばい…しんどい💦
強迫観念…？パニック障害直前？みたいな…失神するちょい前みたいなあの気持ち悪い状態がずーっと続いてちょっとかなり苦しい…🌀
( っﾟ､｡)っ
なんでこんな思いしたまま生きなきゃいけないの…乗り越えられる人みんなすごいって…なんで普通に生きてられんの？いや往々にして苦しいとは思うんだけどそれでも思うんよ…
みんなすごいって…偉いよ…
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キキララ
ガッチリしてきましたね(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ