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Alma
春に影響を受けやすいのが"肝"
春はイライラしたり、怒りを感じやすい時期なんですって。
春は冬の間に溜め込んだ老廃物を排出しようとして、解毒を担う"肝"に負担がかかってしまいます。更に、新年度で環境の変化があり、より肝に負担がかかり肝が疲れやすくなりイライラしたり、ストレスを感じやすくなったりします。
ということでみんなイライラしたりするのは当たり前なのね。
この時期は香辛料＆脂っこいものを控え、梅、いちご、柑橘系などの酸味の効いたものを食べると良いそうです。
#健康 #養生
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