2月寒波でストレッチ中に背中負傷！予期せぬ筋肉の悲鳴

2月の寒波を侮ってしまった。
身体を温めるはずのストレッチしている際に背中を痛めてしまったのだ。
腰を回す際に冷えていた背中の筋肉がピキッ！としてしまった。
そこから3日間は安静にせざるをえなかった。

無事に回復することができたが、日頃の姿勢の悪さや柔軟性の無さが気になってしまう。
せっかくなので、人生で初めての整骨院にいってみることにした。

予約の時間に行ってみると、若々しいスポーティーな服装の男性が受付にいた。
そこから施術台に寝そべり診療と治療を受けていった。
背中の痛みは背中を支える筋肉が弱いからだということらしい。

まずボクの身体は、3ヶ月で16kg痩せるという急激な減量と激しい運動によって負荷がかかっている。
それに対して、全身を支える筋肉が追いついていないということだ。
でも、運動をしていれば筋肉はあとから付いてくるので心配する必要は無いということだった。
ということで、しばらくは継続的な治療を続けて、様子をみることになった。

そして、治療の仕上げに15分ほどの電気マッサージをすることになった。
今回の写真はそのマッサージ機だ。

電気と聞くと少しビビってしまうが、仕組みは振動で腹筋を割るエクササイズマシンと同じだ。
振動がブルブルとくる感覚にとてもよく似ていた。
最後の最後に超振動がきたので、ビクッ！としたが慣れれば非常に気持ち良いものだった（笑）

そして、機械を外すと驚くことに気づいた。

背中がめちゃくちゃ熱かったのだ。
血流がギュンギュンに流れているのを感じたし、少し身体を動かしてみたがとても軽かった。

治療が終わったので整骨院を出た。
その際に全身を思いっきり伸ばすととてつもない解放感を堪能することになった。

ボクも30代に入ったのだから、身体にいろいろとガタがきている。
ダイエットしているとはいえ、これまでの不摂生な生活をおくってきたのだから尚更だ。
だが、このタイミングで気づけたのだから本当に良かった。

人生でもっとも若い瞬間は今なのだ。
今できることを精一杯取り組んで、健康的で長生きしまくろうと思う。
そして、人生を余すところなく謳歌していくつもりだ。

目指すは130歳だ！！
ボクは人間を越えてみせるぞーッ！！

そんなことを考えた今日この頃だった。

#整体 #整骨 #マッサージ #健康 #身体