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まる
それ含めてのカロリーバランスならﾖｼ！（？）
今日は
腹筋トレ、スクワット、裏パカ、骨盤調整ストレッチ、フォームローラーで〆
昨日の背中トレ、効いた感じしないけど
しっかりと筋肉痛なので軽めです
今日も1日お疲れ様でした🍵
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ゔぃ㌧ᝰꪑ
@ダイ姐💖𝔐 @かえる(も) お疲れ様でした✨✨
@ちょれぎ⌘ 今回残念だったね💦
次は体調整えてねw
@𓆣🦌 𝐌𝐚𝐭𝐭𝐲🧞♂️ 初のゲスト参加ありがとう✨
おかげで盛り上がりました🎉
全然聞けなかったから改めてカラオケルーム遊びに行きます✨
@もにゅ イラストたくさんありがとう！おかげで盛り上がりました✨
senaさんフォロー出来てなかったのでメンション出来なかったけどずっといてくれてセトリの案内とても助かりました！サポートもいいけどたのしんでもらえたかな？？
次は4月か5月あたりにやりたいなって思うのでまた遊びに来てねー✨✨
ケンヤ
身体が早起きに慣れてしまっている
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ᵣᵤᵢ
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ゆうた
毎日の歯のお手入れにとても時間がかかる。
就寝前のたっぷりと時間をかけてスペシャルケアをするのが1番、効果的なのは、わかっているけど、うつもあるから、毎日続かない。
しないよりはましだと思って、お昼にしたいな。細かいところや、すみずみまでクリーニングしたい。
よるは、軽いはみがきと、洗口液ですすぐぐらいにしようかな。
お口の健康は、カラダの健康に直結するから、毎日おいしくたべれるように、歯のお手入れをつづけていきたい。
ぼうず
りんご🦩🍎
知らなきゃいけない事だからな
🍎
1はち。
#ジム
#筋トレ
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でも、
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ぐんま
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べー
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メイ ☺
知恵袋見たら同じような人がいて、アンサーみんな買い換えろって言ってる……
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テム
ジョイコン2の分解めんどくさくなってるのも辛み
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