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千種

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最近、グレイビーツナを作ってみたんだけど、ツナとグレイビーの組み合わせが最高!ご飯にも合うし、栄養バランスも良くてヘルシー。みんなも試してみて!
グレイビーツナとは何ですか?
グレイビーツナは、ツナ(マグロ)を使った料理の一種で、特にグレイビーソースと組み合わせたものを指します。以下にその特徴をまとめます。 基本情報: グレイビーツナは、ツナをグレイビーソースで調理した料理です。 グレイビーソースは、肉や野菜の煮汁をベースにした濃厚なソースで、ツナの風味を引き立てます。 調理方法: ツナを焼いたり、煮たりして、グレイビーソースをかけて提供します。 ソースには、玉ねぎやハーブ、スパイスが加えられることが多いです。 食べ方: ご飯やパンと一緒に食べることが一般的です。 サラダや野菜と組み合わせると、栄養バランスが良くなります。 人気の理由: ツナは高タンパクでヘルシーな食材であり、グレイビーソースのコクが加わることで、満足感のある一品になります。 グレイビーツナは、家庭料理としても人気があり、手軽に作れるので、ぜひ試してみてください!
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🐈あひる🐈

🐈あひる🐈

昨日、婦人科&内科&精神科を受診してきました。

婦人科は通常の診察➕がん検診
内科は血液検査➕肺活量の結果
精神科は通常の診察

内科は肺活量で喘息ってのは確定なんだけど血液検査の数値では喘息と百日咳の中間[目が開いている]

だから抗生物質を1週間➕咳止め➕吸入薬で様子見になりました💊

早く治りたいぃぃー‼️

#咳喘息と百日咳の中間
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雫

休憩中

働いている小学校の用務員をしてますが、
その用務員の中でも、責任者さんがポロッと、辞めるかもしれないと吐いたので、副校長先生やら事務さんやら、から責任者さんへの評価が、だだ下がりらしい

わたしはさがってないらしいが、信頼をもう一度得られるには、相当の努力な必要。

もう一度、信頼をえられるのは、責任者さん次第#お疲れGRAVITY #GRAVITY日記
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🍣まぐろゆっけ🐟

🍣まぐろゆっけ🐟

どこのコーヒーがうまいかの話
残念な方にいたGEORGIA、買ってみました
試すのに500ml…

飲んだ感じ
すっきり、だけど苦味が苦味として
クリアさとは違うところにドーンといる
この苦味は口の中に残り続ける
酸味はそんなでもないかな?
暑さで鈍くなってるだけかも


コーヒーは甘いのも微糖もブラックも買う無頓着さです
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🌈MIRAI🌻

🌈MIRAI🌻

おはようございます·̩͙꒰ঌ( *´꒳`*)໒꒱·̩͙

昨日のクロビカリヤローのトラウマで、にゃんこが何かにじゃれてると警戒心が半端ない今日この頃。。。(笑)

寝具は一斉洗濯しました(。 ー`ωー´) ︎︎👍

少々、曇り空☁*°降らないでねぇ🙏🏻 ̖́-

今日も元気いっぱいฅ(>ω<*ฅ)ニャ🎶
(*˙︶˙*)ノ゙いってらっしゃい♡
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焼豚🌈茜🍁炒飯

焼豚🌈茜🍁炒飯

昨日ご飯𓌉𓇋 ‎🤍 ̖́-
牛丼に中華春雨サラダ
めっちゃ自分で作っておきながら美味しかった❤️
良きでした🙆‍♀️
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愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

おはようございます

今日は
新しい職場

衛生のビデオ見たり
書類やら

新たな第一歩

ワクワク
ドキドキ💓


#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#澄みきる空

今日も
澄みきる空の下

良き1日になります様に[笑う]


行ってくるでごぢゃるよ!

にんにーーーーーーーん🥷
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青空のラプソディ

fhána

心優しい庶民の星心優しい庶民の星
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しっぽ

しっぽ

おはようございます ☁️
今日のおにぎり🍙
鮭と天かすのおにぎり🍙
材料φ(・ω・ )カキカキ
・鮭フレーク 適当
・天かす 適当
・ねぎ 適当
・めんつゆ 大さじ2
めんつゆ以外適当って笑(´∀`*)ヶラヶラ
美味しけりゃいいよね(˶ᐢωᐢ˶)
今日も眠いぜ〰️(*pω-)。O゜
皆様熱中症に気を付けて下さいね~(*ˊᗜˋ)
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ユナ

ユナ

高卒を下に見ている人へ
私は2歳で母親に捨てられ片親になりました
祖父母が面倒を見てくれました
高校2年の時借金が発覚
高校3年になった頃進学したいと父に告げると
金は出さないの一点張りでしたがバイトしながらやろうと決意
そのすぐあと祖父が緊急入院
8月ごろ祖母の癌が発覚
父はあと5年で退職、、
借金もまだ返済しきれていない状況で進学なんて夢は消えました
勉強を頑張ってしても学年でトップでも
お金ってだけで進学はできないんだなって
まぁ今ではブラックの住民ですからwww
家族に給料のほぼ全額を飛ばす毎日です
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べり姐

べり姐

おはざます( ´ ꒳ ` )ノ
今日メンテナンスかぁ
早く終わればいいけどなぁ

ひーひーふーしないと( '-' )スン
( '-' )スン( '-' )スン( '-' )スン( '-' )スン( '-' )スン←

今日もゆとりもってのんびりと
((ヾ(*´꒳`* )🐾フリフリ
🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆🦥*̣̩⋆
ネコの星ネコの星
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ねちねちこ

ねちねちこ

突然の落ち込み期が来た。。
朝から怒りすぎて反省してる。
相手は5歳の女の子なんだから
わたしの声かけや注意の仕方が悪いんだろうな。
でも我慢できないんだよ。
→昨日の反省で朝早めに起こしても起きない。
→おんぶか抱っこでリビングへ
→機嫌悪い。
→元気にさせるためEテレ付ける
→手が止まる。動かない
→テレビ消しても勝手に付ける
→ご飯食べるのも準備も遅い
→怒られても平気な顔

どうしても朝は時間に制限があるから怒っちゃう。。
#自分は毒親なのかな
#優しい母になりたい
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