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🗝⟡.·
最近背中ニキビ？だと思われるのですが出来てしまいました…
化粧水を塗ったり乾燥には気を付けているんです
どのようにしたら直ると思います…？
おすすめのケア方法あれば教えて頂きたいです…🥹
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コメント
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ロッキー（男）
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無宗派信仰者
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m
自分的には付けたいんだけど、似合わない気がして…😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
ネイルと肌の色…💭
あり
びみょう
なし意見を選択しよう|2026/02/10まで
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プンプン
回答数 17>>
医療ならあの濃い毛もすぐ駆逐される
Girls onlyの星
1
たかやん
朝:ザバスのプロテインドリンク（よくコンビニでコンビニで売ってるやつ）
ゆで卵２個
ヨーグルト低糖 １個
昼:ザバスのプロテインドリンク（朝と味変するとモチベ上がる）
ゆで卵２個
ヨーグルト １個（おすすめはオイコスかダノン）
夜:ゆで卵２個
ブロッコリー 200g（それ以上食べても食物繊維は足りてるので必要ない）
豆腐かわかめの味噌汁（豆腐とわかめの味噌汁にするときはブロッコリーは食べない）
野菜サラダとほぐしチキンの切り落とし100グラム
毎日同じようなもの食ってるけどほぼ同じ内容。
朝と昼は基本同じ。
この内容でお腹いっぱいになるから本当に。
夜は食べるというよりは朝と昼で足りなかった素材を補給して整えてるイメージ。
自分の場合朝と昼の内容だと食物繊維が足りないからわかめの味噌汁やブロッコリーで補うってかんじかな。
ちゃんと3食食べてるのにどんどん痩せるから体は不思議だよねwww
らいら
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そら
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私も今年の夏めちゃくちゃ背中ニキビに悩みました😣 ナイトブラや布団のシーツをこまめに替えて、背中にもスプレーできるニキビ用化粧品？して、化膿したらステロイド塗ってました！あと皮膚科にも行きました 参考までにです☺️