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マッシュ
どんな時間でも起きられるし、
まだ寝たい。って思わない。
1:00越えるとちょっと朝眠い
2:00越えると昼まで眠い
3:00越えると日中の作業効率が落ちる
深い眠りに入るまで
最短で90分程度かかるって言うし
2:00までにどれだけ深い眠りで休めるか。
これが重要になる気がする。
早く深い眠りに入るには
寝室の空気が重要🛏️
それか22:00には寝る事。
それだな笑
空気清浄機有っても
寝る時間が遅けりゃ
休まるもんも休まんよって事か。
細胞が若返る最高のサプリを
コーラで飲んでるようなもんだな[大笑い]
老い老い糖化しちゃうww
生きててえらいの星
R_chan
朝方になると止まらない咳
病院では黄砂の影響かもしれないとか
言われたけど
本当に厄介すぎる。
朝方だけ、しんどいけど吸入薬使っても
おさまらない日はより一層しんどい。
はぁー。再診だる。
文句しか言ってないやーーーーー
2
みぃ
動けない時に無理して壊れるのがいちばん怖い
鬱の波の調子いい方なのか躁状態と呼ばれるものなのか
ゆ
17
みかん
弛めついでにちょっとだけ寝るかなぁ...
じゅん
森
1
こはね🐤
やっぱり短時間しか眠れてない
眠剤飲んでるんだから、こう、もう少し
長く眠りたいなぁ…
そして、モニコまで起きとかないと
きっと寝過ごしちゃう
困ったさんな、私の自律神経…
寝たいよぉー
#中途覚醒やめてくれませんか？
うつ病の星3黒豆たぬき。
不調のたぬきです💦
熱と悪寒があって辛い…
良かったら元気くださいな(っω
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