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まさあき
食事管理アプリを導入したのだけど、ここのところカロリーオーバーとのメッセージ
ジムで体重計に乗ったら微量ながら減っている
まあ極端に増えたりはしていないということは、それなりに筋肉の代謝に使われているということなのだろう
タンパク質は意識して摂っているので、アプリでも褒められた
好きなお菓子類はやめたけど、炭酸飲料はzeroカロリーを選んで飲んでいる
いろいろ我慢しては続かないだろうし、ボディビルダーになるつもりもないので良いのではないだろうか
仕事の都合上、昼食が午後1時とか2時とかになってしまうので、ちょこっとエネルギー補給できるようなものを持ち込むことにしようかな
#おじさんの独り言 #ジム
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コメント
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シンジ
気をつけてください
ワッフルフル
職場では自分はこうでなければいけない
こういう姿でいないとダメ
って思うし
クラスの子供は癇癪を起こすから大変だし
こんなこと思いながら仕事するのも辛いし
逃げたいのに
どこに逃げれいいの
自分の気持ちに蓋をすればする程
心は晴れない
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親の存在って本当に偉大
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見直したいな
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まさあき 投稿者
破産で→挟んで 縁起でもない 笑