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まさあき
Tarzan読んでるけど、これって今まで食べてたものと、そんなにかわらない
強いて言えば、タンパク質をもうちょっと多めに、ビタミン不足はサプリで補充って感じかな
まだ始めたばかりで、効果は現れてないけど、しばらく続けてみよう
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