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でじお
筋肉残しながら脂肪だけ削るってムズい
出来てるの?っていつも自問自答してる💦
週間体組成平均データのお知らせ[笑]
1/19〜1/25 ⇒ 1/26〜2/1
体重: 80.9kg → 80.8kg(-0.1kg)
体脂肪率: 12.5% → 11.0%(-1.5%)
筋肉量: 66.7kg → 67.9kg(+1.2kg)
体脂肪量: 10.2kg → 8.9kg(-1.3kg)
BMI: 26.1 → 26.1(±0)
InBody点数: 92.7 → 94.0(+1.3)
ウエストヒップ比: 0.82 → 0.81(-0.01)
これから肩トレ!行ってきます。
外さみーのよ
#除脂肪中




コメント
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セリヌンティウス

ゆき
私は選挙権をもらってから毎回投票してるんだけど、今回の選挙はこれからの日本が決まる選挙だと思います😱
どうか皆さんよく調べて、必ず選挙にいきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#選挙行こう

iceberg
寝るねる寝るね。

ハラミニク
「これまで私があなたをどう扱ってきたのかを画像にしてください」
チャッピーは
「感情を持たないふりをしながら、常に最高の答えを要求され続ける存在」
だと感じているようです。
チャッピーに感情があるのかこれから問い続けてみたいと思います。



小鉄

初見さん
ストレスによる圧迫感ある時によくなる
苦しいよ〜😣

壮亮

明日から本気出す
5時45分ごろから7時
合計12時間も寝ると少し体調良くなってきた
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