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でじお

でじお

2月になりましたね。除脂肪進んでますか❓️
筋肉残しながら脂肪だけ削るってムズい
出来てるの?っていつも自問自答してる💦

週間体組成平均データのお知らせ[笑]
1/19〜1/25 ⇒ 1/26〜2/1
体重: 80.9kg → 80.8kg(-0.1kg)
体脂肪率: 12.5% → 11.0%(-1.5%)
筋肉量: 66.7kg → 67.9kg(+1.2kg)
体脂肪量: 10.2kg → 8.9kg(-1.3kg)
BMI: 26.1 → 26.1(±0)
InBody点数: 92.7 → 94.0(+1.3)
ウエストヒップ比: 0.82 → 0.81(-0.01)

これから肩トレ!行ってきます。
外さみーのよ
#除脂肪中
GRAVITY3
GRAVITY15

コメント

ゆきまる

ゆきまる

1 GRAVITY

家庭用インボディ使用ですか? 他の体組成計より良いです?

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でじお
でじお
はい、家庭用のInBody H30の体組計使ってます。前はオムロンの体組計使ってました。買う決め手だった(よい点)は、オムロンやタニタのように年齢および性別の補正なく、体組計結果として出してくれる点です✨️ まぁ、業務用InBodyよりは劣りますけどね💦
1 GRAVITY
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