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プリン
朝昼 玄米、味噌汁、卵、野菜、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、卵、野菜、鶏肉
夜食 玄米、味噌
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柔軟体操を毎日していますが、最近明らかに右側の足が痛くないのです。10年間痛かったのに。一方左足はまだ股関節周りが炎症を起こして痛いのです。本来の10年来の長患いはハムストリングの中央奥の炎症ですが、これはなくなってしまい、関節周りの炎症に移動、さらに右側だけその炎症が消えると言う経過を辿っています。変化が著しい昨今です。
さてよしりんが配信でネガティブなことを言うものだからやめていた筋トレですが、スクアットに効果がみられたようなので昨日から全身で再開しています。やはり気持ちがいいものです。
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Ai動画ではFlovaでMV作りを始めました。まだうまく使いこなせていませんが、これって私がchatGPTでやろうとしていた自動ルーチンと全く同じでした。キャラクターや絵コンテまで導くプロセスの完成度が高くて喜んでいます。次やることをいちいちあれはどうしましょうこれはどうしましょうと詳細に聞いてくれるのでとても気持ちが楽です。今日はMVでメインキャラクターの画像を作ってくれました。明日はこのキャラがちょっとアウトローみたいで怖いからもっと優しいイケメンにしてと、キャラ変更を命令します。
#4毒抜き
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鮎川(あゆかわ)
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卵おにぎり
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しば漬け
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ゆう
713
yuzuki
可愛すぎた(⑉• •⑉)❤︎
#カフェ巡り #カフェ活
カフェ・スイーツ
みあ
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ごま豆乳
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モリモリ
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爪𝐆
てか甲南大まで遠すぎ4時間かかるやんけ‼️‼️‼️とか思ってたけど本当に楽しかった😢😢😢寛大は大人になってるし(？？)みことはゴッリゴリに試合出てるし最高過ぎんか関西大学リーグ
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みーて
今日は酔いきらずに進行しててえらい！
改めてラミィちゃんが楽しんでお酒を飲んでる姿が見れて幸せを感じました
今日はゆったりとひとり酒をお楽しみくださいませ
#らみらいぶ
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ボルド
7ととら
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ジャク
こちらのクールを使うまでコフレドールのスキンイリュージョンプライマー使おう。これホント皮脂くずれなくていいのよね。ストックあるだけ買いたいくらい
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あいか
昼間、不可思議な行動があった。おそらく軽い発作だったと思われる。今回は倒れずに済み、急いで横になるようにベッドへ誘導。その後は寝て過ごした。
2時間程度寝たら落ち着いた様子で、食事も出来たので、様子を見ているところ。
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鈴蘭
てかあのバカでかい傘なんであそこから落ちたんだろwwwww落ちた瞬間そこにいなくて見てなかったから気になる
そこそこ重かったのに
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5月24～26の岡山ゆるポタOFF
４月末が振り込み期限なので参加してみたいという方は4月25（木）までにDMください
既に参加検討していただいてる方には確認のDMを明日から送信します。
人数に余裕はあるので直前の参加も可能なので、お気軽に岡山へ来てもらってどうぞ
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まるは
強かったな 1stからより感情が揺さぶられた
椅子スタートでもなく徐々に離れていくようなとことか、のんすけの表情がすげーー良くて
聴けてよかった #蓮ノ空2nd千葉Day2
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ゆい。
人といないと沈むんじゃないか〜笑
とりあえずツイートして笑っておこ〜（？）
ふざけるからいけないのか？って思うけどふざけてないとやってられないものもある
いや、まぁ何も悪いことないんだけど！！！
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