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ふぃる
#自炊
手抜きの極み自炊
⚪︎マカロニサラダ
⚪︎キャベツとカニカマサラダ
⚪︎レタススープ
⚪︎ゆで卵
⚪︎ハヤシライス（レトルト）
⚪︎梅酒
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コメント
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ぴるるん
てっちん٩( 'ω' )و
👦🏻次「してなーい」
٩( 'ω' )وて「顔洗ったー？」
👦🏻次「あらってなーい」
٩( 'ω' )وて「ととにハグしたー？」
👦🏻次「あっ！忘れてた！」
٩( 'ω' )و 👦🏻💨💨💨ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ
🫂ぎゅぅ
次男元気に学校に行きました🙋🏻♂️
寒さ、日照時間の減少、運動不足、ストレス管理、ができてなくて腸内のセロトニン分泌不足だったかな
約20年前のこの頃に「冬季うつ」をしたから気をつけなくちゃ
ご心配をおかけしました🙏
今日は昨日より元気🙋🏻♂️
運動とストレス管理（好きなことする）はできそうだからしてみる(:3_ヽ)_
おはよう🌞🙋♂️
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oyaji68
パスタをチンして、クラムチャウダーぶっ掛けて、刻みネギ振った(^^)
余ったスープに温めたレーズンロールを(^^)
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ともよん♂
#昨日のお昼ご飯
#川越
#立川マシマシ
#おはようございます
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