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りゅう
それに向けて筋トレ頑張ります
今は筋肥大をメインにして、
体重を増やすために食べる量とタイミングを増やしてます
頑張って大会1ヶ月強前までに70kgは行きたい
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のえる
すごく怖かった。
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るちゃん
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sumsum
高校の時も朝お風呂入ってから、学校行ってた時期もあったし⋯。
その時、どうしてたっけ⋯？
お風呂でウォークマン流せるように防水ケース買って、音楽流しながら、朝とか明るいうちに入ってたんだ。
今、どっちも出来ないな⋯。
午前中は家族が浴室に洗濯干してたり、朝風呂入ってたり⋯って私は夜中以外いつ入浴しても、どうせ文句言われるので、別にいつ入っても同じなんだけど⋯🥲
私、なんか文句言いやすい顔してるのかな？やり返したりしなさそうとか？
⋯まあ、そんなにずっと恨むタイプじゃないかも。健忘出る前からすぐ忘れる人だったような。
あと、嫌味言われてもその場ではパッとは分からないから、遅れて気がつくし😂
小学生の頃、いじめられてたってことに最近ようやく気が付いた😂笑
気が付いた時、何日かPTSDみたいになったけど、結局すぐ回復して、元気になってるし😂
ワシゃ、回復力が半端ないぜよ！
この回復力も確かギフテッド関連の記事で読んだな⋯。タレンテッドの能力の1種だったかな？それか遺伝子要素のなにかだった気もする⋯。
忘れたー！笑
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⌘
夜食べないと寒過ぎて寝れなくて
仕事終わりに食べるという悪い癖がついて
気がついたら肌荒れるし肥えてしまたので
今晩鬼筋トレをして明日からは夜食べない
いつもの⌘ルーティンに戻ります🙋♀️
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