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るか🇺🇸
ジムで筋トレを始めて8ヶ月。
これまではアプリやYouTubeで調べたり、グラでアドバイスをもらいながら自己流で頑張ってきた💪
でもやっぱり、苦手な部位はなかなか伸びなくて…もっとフォームを改善して成長したい！って思ってパーソナルをお願いすることに[ほほえむ]
初日は1番苦手な背中トレ！
ワンハンドローの基本をしっかり教えてもらった☺️🙌
トレーナーは日本人の方で、アメリカのゴリゴリ系ジムの中、大きな声で
「いーっち、にーっい、さーっん！」って数えてくれて…ちょっと恥ずかしかったけど[泣き笑い]
アメリカは誰も周りを気にしてないから、私も気にしない！
これからもメリハリセクシーボディ目指して頑張るよ🍑✨
#アメリカ
workoutの星2377
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雪華@lSF
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スーパ
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るなる
陰謀論信用する気はないけど、あれって的中率すごいよな
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ノベン
腰と背中の筋肉が硬いのはまぁいつものことだけど、お腹まで硬直するのは予想外だったわよ。
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しょう
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クズやらせたら日本一なんよな…
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