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バルス

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おはようございます🤗今朝は大阪出張でしたので大阪城までランニング🏃‍♂️‍➡️そしてこれから東京に帰ります🚅次は、1/22と23に大阪へ出没します🤭
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けんた

けんた

今日のゴルフ⛳
富士山がきれいに見えました!
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ゆい

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サッカー好きな人話そ
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ゆう

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東京、神奈川の学生いませんか??
#東京 #神奈川 #大学生
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Jacky

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今日は都合により 見るだけ🏄‍♂️)))
#あたたかくお過ごしください
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さくらゆうと

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久しぶりに東京来た
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カービィ

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好きなスポーツはありますか?好きなスポーツはありますか?
バスケ 野球が好き
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mika

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東京に暮らしはじめて、30年以上経っているのですけど、まだまだ行けてないところが沢山あります。
清澄白河もその一つ。
清澄庭園もそうだし、街自体もオシャレな感じ。

行かれたことのある方〜
楽しみ方とか教えて〜

#清澄白河
#どんなところ
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臼井優

臼井優

有名アスリートの具体的なルーティン例
ルーティーンからフロー

アスリートによって様々なルーティンがあります。
五郎丸歩(ラグビー):
キックの前に、両手を合わせて拝むような独特のポーズをすることで有名になりました。この一連の動作が、精神を統一し、キックの精度を高める役割を果たしていました。
イチロー(野球):
打席に入る際、決まった動作(バットを垂直に立てて構える、袖を引っ張るなど)を毎回忠実に繰り返していました。ネクストバッターズサークルでの動きも細かく決めていたとされています。
ラファエル・ナダル(テニス):
サービス前のボールの拾い方、タオルの使い方、ボトルをきれいに並べるなど、非常に細かく厳格なルーティンで知られています。
大谷翔平(野球):
バッターボックスに入る際の一連の動作(屈伸、スパイクの土を払うなど)や、ピッチャーマウンド上での動作に独自のルーティンが見られます。
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たろう

たろう

キックボクシング行ったら成人の日で休みだったんだけど‼️カレンダーとかサイトとかに書いといてよ💢
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