共感で繋がるSNS
投稿
カタン
3
関連する投稿をみつける
ステラ
ゆな
何色にしよっかな〜
今が1年のうちで唯一髪色遊べるタイミングなの🤔
ゆうても、普通の会社員なのでド派手にはしないんだけど…遊び心ちょい混ぜしたい欲求🤣
①ピンク慶混ぜたベージュ
②明るめベージュ（黄色強め）
③無難に大人な落ち着きブラウン
この3択、、、🤔🤔🤔
4
リコ
部位：背中（パーソナルトレーニング）
１月４日以降、なかなかジムに行けず…。
身体がすっかり鈍ってしまった中での、今年初のパーソナルトレーニング🏋️♀️
体重を測ったら、やはり約２kg増。
活動量がめっきり減ったこと、そして食べ過ぎが原因だろう。
ここで一度、気持ちを切り替えて調整していこう✨
◆ ラットプルダウン
18.1kg × 15 2セット
今日は初めてフォームを褒められた✨
ようやく肩甲骨が、滑らかに動き始めてくれた感覚。
◆ シーテッドロー
かなり背中に刺激が入ったのを実感。
背中を丸めないよう首を長く保ち、引き切ったところで特に効いた。
今までは「これ、本当に背中トレ？」と思いながらやっていた分、
今日は素直に嬉しかった。
◆ 逆呼吸ストレッチ
相変わらず苦手な種目。
でも、だからこそ続けたい。
◆ レッグレイズ
久々の種目。
腹筋に効かせるのが本当に難しい…課題。
◆ ダンベル・ベントオーバーロウ
フォームがとにかく難しい。
お尻を引こうとして膝まで曲がってしまい、
腰がつらかった😅
それでも、新しい種目を教わるとやっぱりテンションが上がる⤴️
workoutの星
1
ネネコ
#セルフネイル #ジェルネイル #成人式ネイル #二十歳の集い
3
みー
友達にできる子いれば良かった...
2
G.（ごりくん）
もっとみる 
話題の投稿をみつける
えーす
8
みっつ
3
ピギの
#スライム倒して300年
8
遼也🍶
後生なので良ければこの回だけでも先ず…見てほし(本当は全部)
7
みるく
8
りょう
トイレの個室数情報はすごくありがたがられたw
5
か ず
めちゃくちゃ楽しみや
6
あゆむ@
2
PORUTA
病院では風邪と診断されたものの、その後から熱が上がる一方で、ついに38度まで🥵
解熱剤を飲んでもなかなか下がらず、体もだるくて意識も朦朧と…つかれが一気に出たのかな〜と笑
この間やった社内面談で社長と上司に｢まだ1回も休んだことないんでしょ? それが何より1番すごいし偉いことだよ〜｣って言われて、休みづらいなと思っていた矢先に今日お休みすることになって、休むしか選択肢がなかった自分が情けないし、なんだか悔しいです😢
まあとりあえず、今はゆっくり休むことに専念して、1日でも早く回復しよう!!
みなさんも休み休み行きまひょ〜👋🏻
どうおつかれの出ませんように🙏🏻
8107
ちょこぼ🐣ྀི
#ご飯
2493 もっとみる
関連検索ワード