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なみ
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筋中💪 (筋トレ中毒)
本日も
軽めの筋トレ💪
体重〜
減量をスタートしたけど
やり過ぎ😭
2週間で
体重 −6.3kg
体脂肪率 −2.6%
年末に左内腿の靭帯をやっちゃって
正月休みを筋トレオフ
食べ物も家族と同じ量、同じ物
痩せた〜
普段は、鶏胸肉 1キロ
米 800g
卵 3個
無理矢理に体重を乗せていたのに
一瞬で終わった!😭
筋トレもまともに出来て無いので
悲しい😭😭🦧😭😭
減量も1ヶ月に−2.5〜3kgが理想なのに
筋トレがまともに出来ていれば、筋肉のバロメーターが解るのに
まともな筋トレが出来てないので、わからない事
ばかりです
現在の普段のエサが
鶏胸肉 700gm
米 700gm
卵 3個
なので、このまま、様子をみマッスル💪
早く脚が治る事を祈り🙏🙏🦧🙏🙏
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像




ゆい

ソルト
近所のサウナまで息子と4kmウォーキング
忘年会シーズン前ベスト体重まで戻った[好き]
更にサウナで2kg汗かいてスッキリ✨
夕方の新年会に向けて準備万端


まるまる
太ってる人の体してるので!言われたけど言い過ぎな✋標準体重な✋

そら
普通の人のサイズで穴5つ目までいけるようになった喜び…[大笑い]
それで痩せたんだと息子に言われたときの悲しみよ

ヒダリマキ
心開いたらすっと肩透かしくらうのもう…

𝓝 (えぬ)🐕🦺💕

ちぷ
普通に食いまくるのきついんですけど
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ゆっけ

ちの❧

ポケま

まっき
競馬クラスター新聞見て
BBさんとダンジョーさんの通知オンにして
何も考えずに馬券買ってるだけの方が
1番お金増える説

こたろ

なつほ
ゲームしよかな

くさか

アナ

からく

サラダ
アターックチャァァァァァァーンスの由来は?
アターックチャァァァァァァーンスの由来は、主に日本のアニメやマンガ文化に関連しています。このフレーズは、特にバトル系の作品で使われることが多く、キャラクターが攻撃を仕掛ける際の掛け声として知られています。
起源: この言葉は、特に「アタック」と「チャンス」を強調する形で発音され、視聴者に強い印象を与えるために誇張されています。アニメやゲームの中で、キャラクターが特別な技や攻撃を行う際に使われることが多いです。
文化的影響: アターックチャァァァァァァーンスは、特に「ドラゴンボール」や「ワンピース」などの人気作品で見られ、ファンの間で広まりました。このフレーズは、戦闘シーンの緊張感を高める役割を果たしています。
現代の使用: 現在では、アニメやゲームだけでなく、日常会話やSNSでも冗談や軽いノリで使われることがあります。特に、友達同士の会話で盛り上がるためのフレーズとして親しまれています。
このように、アターックチャァァァァァァーンスは、アニメ文化の中で生まれた独特な表現であり、今や多くの人々に愛される言葉となっています。
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