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なみ

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えなんかきゅうに上唇腫れて変なんだけど最悪
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😁
本日も
軽めの筋トレ💪

体重〜
減量をスタートしたけど
やり過ぎ😭

2週間で
体重 −6.3kg
体脂肪率 −2.6%

年末に左内腿の靭帯をやっちゃって
正月休みを筋トレオフ

食べ物も家族と同じ量、同じ物
痩せた〜

普段は、鶏胸肉 1キロ
米 800g
卵 3個

無理矢理に体重を乗せていたのに
一瞬で終わった!😭

筋トレもまともに出来て無いので
悲しい😭😭🦧😭😭

減量も1ヶ月に−2.5〜3kgが理想なのに
筋トレがまともに出来ていれば、筋肉のバロメーターが解るのに
まともな筋トレが出来てないので、わからない事
ばかりです

現在の普段のエサが
鶏胸肉 700gm
米  700gm
卵 3個

なので、このまま、様子をみマッスル💪

早く脚が治る事を祈り🙏🙏🦧🙏🙏


#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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ゆい

ゆい

子どもインフルAだった😭
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ソルト

ソルト

今朝は筋トレとリハビリジョグ5km💪🏃‍♂️
近所のサウナまで息子と4kmウォーキング
忘年会シーズン前ベスト体重まで戻った[好き]
更にサウナで2kg汗かいてスッキリ✨
夕方の新年会に向けて準備万端
ランニングランニング
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まるまる

まるまる

鍼灸やってるところエステみたいなのも兼ねてるのでキャビテーションをやってみたら食事とか変えるとやっぱり変わりますよ!
太ってる人の体してるので!言われたけど言い過ぎな✋標準体重な✋
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そら

そら

太っていてベルトをつけられなかった私が
普通の人のサイズで穴5つ目までいけるようになった喜び…[大笑い]
それで痩せたんだと息子に言われたときの悲しみよ
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ヒダリマキ

ヒダリマキ

なんだよ
心開いたらすっと肩透かしくらうのもう…
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𝓝 (えぬ)🐕‍🦺💕

𝓝 (えぬ)🐕‍🦺💕

喉痛いの本気の本気で治そうとしてるからもう回復してきてるぞ (⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 昨日と今日は禁酒予定です。褒めて下さい 🥺🥺
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ちぷ

ちぷ

体重どうやったら増えますか
普通に食いまくるのきついんですけど
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ゆっけ

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オナニーしすぎて眠い
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ちの❧

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言いたいことはたくさんある。でも、周りの人に嫌われないかな。
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ポケま

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なんか今日しんどい
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まっき

まっき

色々と悩んで考えるより
競馬クラスター新聞見て
BBさんとダンジョーさんの通知オンにして

何も考えずに馬券買ってるだけの方が
1番お金増える説
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こたろ

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ガチャ何やろうかなあ〜
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なつほ

なつほ

疲れた
ゲームしよかな
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くさか

くさか

でかあくしゅたしゅごい
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アナ

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小さな当たり前は大きな幸せだ。ってこと忘れちゃいけないよ。
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からく

からく

Kアリーナから横浜駅こんな近かったのか
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サラダ

サラダ

アターックチャァァァァァァーンスって、アニメでの戦闘シーンでよく聞くフレーズだよね!ドラゴンボールとかで盛り上がったな〜。今じゃ友達との会話でも使っちゃう!みんなも使ってる?😊
アターックチャァァァァァァーンスの由来は?
アターックチャァァァァァァーンスの由来は、主に日本のアニメやマンガ文化に関連しています。このフレーズは、特にバトル系の作品で使われることが多く、キャラクターが攻撃を仕掛ける際の掛け声として知られています。 起源: この言葉は、特に「アタック」と「チャンス」を強調する形で発音され、視聴者に強い印象を与えるために誇張されています。アニメやゲームの中で、キャラクターが特別な技や攻撃を行う際に使われることが多いです。 文化的影響: アターックチャァァァァァァーンスは、特に「ドラゴンボール」や「ワンピース」などの人気作品で見られ、ファンの間で広まりました。このフレーズは、戦闘シーンの緊張感を高める役割を果たしています。 現代の使用: 現在では、アニメやゲームだけでなく、日常会話やSNSでも冗談や軽いノリで使われることがあります。特に、友達同士の会話で盛り上がるためのフレーズとして親しまれています。 このように、アターックチャァァァァァァーンスは、アニメ文化の中で生まれた独特な表現であり、今や多くの人々に愛される言葉となっています。
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