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まる
体重±0🙄
体脂肪−0.2
昨日、外食したにしては増えてないならいい…のか??
完全にメンタルとの戦い👊
ちょっとずつ足元の雪も落ち着いてきたし
明るい内に歩数稼ぎしますか
コメント
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GG
3ヶ月で5キロ弱かあ体脂肪率は順調に落ちてるけどなあ 取り敢えず継続はしましょう

にこ

カミツキ
誰かうわさしてます????

わ

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キリン🦒
皆様おはようございます
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かわう
ギュウヒはどのように作られるの?
ギュウヒは、主に以下の材料と手順で作られます。
材料
もち米:主成分で、粘り気が特徴。
砂糖:甘さを加えるために使用。
水:もち米を蒸すために必要。
食紅(オプション):色をつけるために使うことも。
作り方
もち米の準備:
もち米を水に浸し、数時間から一晩置いておく。
蒸す:
浸したもち米を蒸し器に入れ、約30分蒸す。もち米が柔らかくなるまでしっかり蒸すことが大切。
つく:
蒸し上がったもち米をボウルに移し、熱いうちに砂糖を加え、よく混ぜる。手でこねると、さらに粘りが出る。
成形:
こねた生地を好みの形に成形する。手に水をつけると、くっつきにくくなる。
乾燥(オプション):
成形したギュウヒを少し乾燥させることで、食感が変わる。
ポイント
ギュウヒは、色をつけたり、具材を入れたりすることで、バリエーションが楽しめる。
伝統的には、和菓子の一部として使われることが多い。
このようにして、ギュウヒは作られます。自分で作ると、好みの味や形にアレンジできるので、ぜひ試してみてください!

芯👶

いもち

ふーざ

てじ

yossy

めむろ
途端に平日、風邪で学校休んだ
朝感が出る
「歩いて帰ろう」

にゃん

ゐぬこ
やられた!!!!!!!!!!!!!
最高かよ!!!!!!!!!!!!!!
セトリの流れ完璧すぎるでしょ!!!!!!!!!
好きがすぎる✨✨✨✨✨✨
#あぐぽん3rdライブ

ルー
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なっちゃん(*Ü*)
おはよ〜[ほっとする] 増えてないなら百点でしょ(笑) 私も今夜外食予定だけどそんなにうまくいくかな?w