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せぶ
→ 試験前とか勉強の合間に、短絡的に“甘いチョコレート🍫”や“お菓子🍪”を選んで食べるのは間違ってる。。。
ちゃんと、消化と吸収、GI値を考えてタイミングと持続性を考慮に、適切な食べ物🍙と時間⏰にするべきである。
お願いマッスル(カバー)
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これピンチよなー
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葉っぱっぱ🌱
去年は31.1はコロナにかかり、今年は熱です🙃
しんどいなぁと思ってたら38.9度。そらしんどいわ😨
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リコ
部位：背中
皆さま、
あけましておめでとうございます🌅
大晦日は、息子が「友達と過ごす」と言い、
久しぶりにひとりで、ゆったりとした時間を過ごしました⏳
こうして少しずつ手が離れていくのだなぁ、と。
寂しさを感じつつも、
確実に大人の階段を上っていく息子の背中を思い、
しみじみとした大晦日でした。
早めに就寝し、早朝トレーニングに備えて🛌
早朝ジムイン✨
ほぼ貸切状態で、とても気持ちよくトレーニング🏋️♀️
新年から幸先の良いスタートが切れて、
自然とテンションも上がる⤴️
いつものメニューをしっかりこなし、
トレッドミルまでやり切った！
今年は
背中をさらに強化する一年にする💪✨
皆さまが、
今年一年も安全に、怪我なくトレーニングできますように。
本年もどうぞよろしくお願いします✨
workoutの星
坂本
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
坂本
■趣味
読書、北海道、学生、勉強、数学、理系
たくさんの友達ができますように！✨
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これまさか太公望？？？？？？？？？？？？？？
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