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エンジェルオーク
ちゃんと効果あるんやな
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ゆん
相手も完全に冷めてないのに別れるなんて言わないで欲しい…
年明けて仕事落ち着いたら会う話はまだ続くみたい、それだけが嬉しい。
会うの怖いけど、顔見れない気がする。震えませんように

りょう

nn
長いから
ヘアオイルとか
秒でなくなる

ぺん

あお樹

プリン
朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米
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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。
しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。
実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」
そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。
体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。
さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。
今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。
あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。
#4毒抜き






鰆が好きな魚太郎
来年はかっこいい自分になりたいな。
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ひとよ

お煙

ポチロ
プロキオンステークスでは重賞未勝利馬が勝利
人気サイド(Netkeiba想定)で重賞未勝利馬は
ダブルハートボンド
ロードクロンヌ
サイモンザナドゥ
ドゥラエレーデ(芝重賞は勝利歴あり)
けっこういるなぁ

ポケッ

みつあ
トラッシュエネルギーのメリットとデメリットは?
トラッシュエネルギーのメリットとデメリットについて、以下のように整理できます。
メリット
廃棄物の削減: トラッシュエネルギーは、廃棄物を燃焼させることでエネルギーを生成するため、埋立地に送られるゴミの量を減らすことができます。
再生可能エネルギーの一部: 廃棄物からエネルギーを得ることで、化石燃料への依存を減らし、持続可能なエネルギー源としての役割を果たします。
発電効率: 最新の技術を用いることで、廃棄物からのエネルギー回収効率が向上しており、電力供給の安定性を高めることができます。
デメリット
環境への影響: 燃焼過程で有害なガスや微細粒子が発生する可能性があり、適切な管理が求められます。
コスト: トラッシュエネルギーの施設建設や運営には高い初期投資が必要で、経済的な負担が大きい場合があります。
地域の受け入れ: 廃棄物処理施設の設置に対する地域住民の反発があることが多く、社会的な合意形成が難しいことがあります。
トラッシュエネルギーは、廃棄物を有効活用する一方で、環境や経済に対する影響も考慮する必要があります。

サト@A
クラヴィス様のお誕生日まであと7日!
11月11日がお誕生日ですです☺️☺️☺️


つきん

ひとよ

ぶらコ
#瑞希
#tjpw


みー太
ソフランの教育は要らないので
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