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ガイモン
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ぼく
ぼくの体内には卵があるぞー
ただしニワトリの卵
nayu
その後、化粧して精神科の集団療法(講座を聞く,参加者内でシェア,心理士からのフィードバック)
というのに行きます。
最近、鍼に行った効果が出て動けるようになり、昨日は飛ばしすぎてあまり休憩しませんでした…
たべてはいたけど、動悸をしっかり落ち着かせる時間を作らなかった。
躁転リスクを減らしていく為にも、食事・休息は忘れずに、忘れずに。目を瞑るだけでも。
2
さいさい
2
メラルル
1
40代アル中
#GRAVITY日記 #筋トレ #40代 #今日の1枚
40代の星
たたたた
効率良すぎん🍫(・ε-。)⌒☆
3
荻原太一（最初の）
CBDリキッドしたらええよ
Amazonで売ってるみたいだし
みちゃん🪼
何気にうつとか精神疾患抱えてる人にとっていちばん難しいことよな
だってみんな頑張り屋さんで頑張りすぎて疲れちゃって体壊してしまってるんだもんな
わたしも何もしないことを頑張ることを課題にしてるけどめっちゃ難しいもん
メンタルヘルスにおいてもなにもしないことをするってなによりも難しいことだとおもうわまじで
だってこれはじめからできてたらうつやら不安症やらなりにくいよ
めっちゃむずいよなにもせず休むって
そもそも休むってなに？ってなってるよ
先生に言われた通り食べることと寝ることそれだけをすることを休むって認識してるけど
難しいときあるもんね食べるのも寝るのも
精神疾患を患ってる人1
あん・19歳♡
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