朝起きてコーヒーにＭＣＴオイル｜メイの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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メイ

2025/12/21

ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか？

回答数 63>>

朝起きてコーヒーにＭＣＴオイル
紅茶でもいい
最初は小さじ1杯から
量は自分で調整（お腹痛くなる人もいる）

油は油だから、たくさん摂取しない
朝イチがいーと思う

ダイエットの星

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#独り言

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感想聞かせろｵｵｵｵｵｵｵｵｵ！

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YouTubeってやっぱすげーや

そして本日美容院納めいってきやした🫶

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み～

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おチャイナの通販で購入した
たい焼き器
小豆を煮てアンコ作って
ホットケーキミックスは常備
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初めてのたい焼き作りでしたけど
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本日の夕飯です
次回はチョコカスタード作ろ〜
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