#いいねでこちゃはなせるひとー｜颯の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

「課題の分離」

アルフレッド•アドラーが唱えた「課題の分離」の考え方が対人関係のあらゆる場面で、適用できるのと、自身が感情的になった時に、ふと思い出すのだ… アドラーは人の悩みは全て対人関係において発生すると言った。

　「私はあなたが嫌いです…」

　「それはあなたが抱いた感情だから…
　　私には何も関係ない、だから私を
　　変えようとしないで」

他者を変えようとする言葉の表現には自身と相手の「課題の分離」が必然的に存在する。
　嫌味や悪口、陰口を言う人は…自身が満たされない何かがある場合が多い。他責思考の傾向もある。そういう症状の人くらいに思うと楽になれる。
　人によって態度を変えたり、他者から良い印象を持たれたい人は承認欲求が強い。

人前でかんしゃくを起こしたり、攻撃的になる人も満たされていない何かを持っているか、感情管理ができずに後悔する傾向がある。コンプレックスを持っていたり、また病んでることもある。

上記は全て…その人が抱いた感情であり、たとえ、関わったとしても、自身には関係ない。なぜならその人の課題なのだからである。

大切なのは、どんなに社会的地位がある人でも、組織のトップでも、素晴らしい賞をもらった人でも…「一人の人間」に変わりない。そこで、自身を比較する必要はない。現代は、いろいろな働き方がある。「食べていければいい…」その価値観も立派に誇れることだ。楽をして、儲けようとかの類の話しではない。今まで生きてきた自身の人生を誇れること…いつ、どこでも、自分の見えない軸を持っていることが本来の「意思」ではないのか…
この生き方が一番強く感じる。

人の悩みは全て「対人関係」にあると言ったアドラーが自分らしさの生き方を導いてくれている。

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