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おれんじじゅーす
13
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🍬ǝ愛ɯ愛ɐ🍭
おかげでやらなきゃいけないこと終わってません笑
今日も一日ゆるふぁい
1
よっちゃん
気づいたら短期間で7kgほど増えてしまいました…。
身長162cm、体重54.3kgです。
見た目や体調面が少し気になるようになってきて、このまま放置するのはよくないなと思い、投稿しました。
激しい運動はあまり得意ではないので、おうちでできる軽い運動や、食事・間食の工夫を中心に、
無理のないペースで生活習慣を整えていきたいです。なのでたまにですが1日の食事を投稿していきたいと思っています。一時的に痩せるというより、健康的に元の状態に戻すことを目標にしています。
同じような経験がある方や、無理せず続けられた方法などあれば、アドバイスや情報交換できたら嬉しいです🌱よろしくお願いします！
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キルケーのこだま
疲労の蓄積、発熱、怪我等がなく身体面が万全であることを前提とします。例えば、推しのライブの日、親友や恋人と遊びに行く予定など明らかにモチベーションが高まるであろう日でも『ダメなとき』は動けない。
反対に、大きな失敗をした翌日、大事なプレゼンがある、謝罪しに行く予定などストレスが高い又はモチベーションが上がらない日でも、『大丈夫なとき』は何の疑問も持たず当たり前に動く。
この『ダメなとき』と『大丈夫なとき』が一般的な行動理念に則してないから周囲に説明しにくく誤解を招く。
動けない理由は環境でも感情でもないんです。
それが理由なら毎日遊びに行ってます。
だって仕事休んでるし、外出たいと思ってるもん。
ならダメな原因はなに？と聞かれると答えられない。そういうものだとしか言えないのが辛い。
うつ病の星
躁鬱ペンギン
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まさやん
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ゆう
精神も頓服飲んでも良くならない
2
ᕦ( ᐛ )ᕡお粥
お子ちゃんはインフルBでした🤒
熱が高い以外は元気で、
他の家族も今のところ大丈夫。
ᕦ( ᐛ )ᕡ
スーパーヒロイン
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