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やさしいおにいさん
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ぴ
昼間眠すぎるんだよ🥺
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果汁100%
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かまる
今日になって右からドバドバ
塩ねぎ
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らーみょん.com
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黒猫
回答数 3>>
睡眠薬がないとダメということは、日頃のいろんなストレスが溜まっているから、眠れないのではと思います。
私は、人に気を使ってしまうだけで疲れたり、電車に乗っている方の行動なども気になってしまうこともあります。
まず、自分と向き合う時間が必要だと思います。
自分自身がこれは嫌だなと思うものは一体なんなのか、見つめてみましょう。
また家で寝てしまうのは悪いことでは無いと思います。それは家に帰って、1人になって、安心して、眠ってしまうということもあると思います。それはストレスから解放されたから、急に眠くなったという事も考えられると思います。
あとは…
寝るのが得意ではない＝ショートスリーパー
という事も考えられませんか？
あなたのことは、あなたにしか分かりません。
私の経験と知識ではありますが、参考までに[笑う]
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