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ヤマー・🍢・なーらん🦌
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ひろにぃ
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まる
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たまねぎ🐯🐹ྀི
まあもう終わるからいいか〜
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こは
君の隣で。
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えみー
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なめめ
昨日今日と💦
いっぱいいっぱいな自分😅
それスノもMステも
色々とやりながら視聴(¨;)
あとでゆっくり観よっと(´ε ｀)♪
この連休はお楽しみがあるから
頑張れた😉✊
さーて今週見逃した色々⛄
追っかけますか🏃😃💦
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ミルク
メイン練習
Pull 100m * 4t Fr 1.40 ラスト25Fast
Swim 50m * 4t Fr 1.00 Even
Swim 50m * 4t Fr 1.10 Des Time36
Rest 1min
Swim 50m * 4t Fr 1.30 2Hard-1Easy-1Hard Time36-36-E-33
Total 1600m
まずまず
ちょも
宅トレ
朝🐓ストレッチ1、脚1、お尻1、お腹1、腰回り1、二の腕1
夜🌕脚1、ストレッチ2
歩数👣5786歩
カロリー🍴1715kcal
お昼ご飯ががっつりだったので夜はあまりお腹が空かず普段より少なめでも大丈夫だった！
夜のストレッチは娘と一緒にやったんだけど、私だけ痛がってて笑った😂
5
ステラ
3
JIN右凶@
いや、元々頭痛持ちだから、鍼かんけーないんかもだけど…
9
con@
窓開けっぱなしで、寒いのに汗が出まくる。
上裸。下トランクス。
暑いのに寒いというｗ
サイコンもigp630だと不安定だけど、速度計無反応のガーミンよりましかと思って使っているけど、ストラバ見るとデータがキチンと取れているのかいないのかｗ
9
うにち
パクソジュンそっくりの人出てきて
え、これパクソジュンよね？！ってなって気になって気になってどうしようも無くてわざわざ機内WiFi買って調べてしまったwww
パクソジュンだったわwww
1
くろま
推しの舞台観れて、フォロワーさんに会えて、美味しいもの食べて、お土産買って…
そして休みを取るためにすごい気合で仕事片付けて、
良いこと尽くしじゃない⁉️
（推しが出るからしょうがないねぇって家族への言い訳にもなるし😊）
8
とーこ
私、記憶が正しい限り、2007年に行ったハワイ旅行のときのやつ（水に濡れても平気なようにプラスチックケースに入ってるやつ）が未現像で残ってるｗｗｗ
現像したいなぁ…すごくｗまだ残ってるかなｗｗｗ
#K_tra
5
限界社
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