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まる

まる

漕いだ漕いだ〜!
屋内でもカロリー稼げるエアロバイクに感謝🙏

今日は風邪っぴきの世話で家から出られず
仕舞いだったので何とかリカバリーしたよ
※画像が変だったので再掲
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コメント

ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

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まじでエアロバイク最高だよね[好き][ハート]

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まる
まる
そうなのー!屋内でも気軽にできるから 宅内の有酸素にはもってこいだよね[キラッ]✨️
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

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漕いだね〜🦵お疲れ様っ!

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まる
まる
ありがとう〜[好き]! 久々に頑張った笑
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たま(ΦωΦ)✨️

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お茶ばかり飲んでいたから、歯のステインが凄くていつの間に…と、油断していた。
年齢も年齢なんで歯茎は下がってきたし、隙間も出てきたので、どーにかしようと。

それで、TikTokで検索しまくって歯磨き粉をガムからシステマハグキプラスに変え、歯ブラシの毛の硬さを普通から柔らかめに変え、お茶を飲む頻度を落としたら数日でステインの汚れがちょっと落ちたなーと実感した。

歯ブラシ硬いの使って歯茎を痛めつけてたなーと反省しています。
もっと、早く歯磨きの勉強しておけば良かった。歯は一生物だしね
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医者に折れてるかわからんて言われて、痛みに耐える年末の社畜💦
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あと、よーーーーーーやく。

声がほぼほぼ、元に戻りました。やっぱりというか、壊してからちょうど1ヶ月ってところ。今までの傾向とほぼ同じ。

何故かね、ちゃんと戻るんです。ただ、バリトンボイス。。。これはこれでよかったんだけどなぁー💦
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