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えーちゃん
チンアップ、ラットプル、シーテッドで背中ガッツリ( ✌︎'ω')✌︎[最高]
脚トレ🦵は四頭筋をガッツリ鍛え上げたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
めちゃくちゃ楽しかった[好き][ハートポーズ]
おつトレ様(๑˃̵ᴗ˂̵)👍✨✨
#筋トレ #ジム
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あかね
まだまだ太り過ぎ女です。
ダイエット頑張ってます。
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りく
#筋トレ男子 #腹筋 #関西 #低音 #通話募集
あお🐾
きのうは仕事納めをして忘年会でした！
私はあまりお酒は飲まないので、オレンジジュースやりんごジュースでやり過ごしていたのですが…。
差し入れの日本酒が沢山あり、皆さんにお酌をしていただき、魔王とか播州とか、少しでいいっていってるのにしこたま注がれて、気づけばお顔浮腫んでましたꉂ🤣w𐤔
二次会では、みんな酔っ払ってハチャメチャになっている中、上司が上司（どっちも男性）とキスしてて🙈ってなりましたꉂ🤣w𐤔
本当に酔ってキスしちゃうことあるんか！ってめっちゃ楽しい忘年会でした😊
みんなに仕事をめっちゃ褒められて、無くてはならない人って言われたり、歌唱力を褒められたり、幸せな1日でした[ハートポーズ]
ただ、忘年会のご飯は少なすぎてめっちゃお腹すいてたので、カップラーメン食べたよ。久々のどんべい美味しかった！赤いきつねと緑のたぬきばっかり食べてたけど、どんべいも良き(๑•̀ㅂ•́)و✧
寧ろ、どんべいが良き(๑•̀ㅂ•́)و✧
ちょっと高いんだよねぇーだから贅沢！！
家に帰ったら荷物が届いていて、可愛いスタンプたちと日記帳が届いてた！
[やば][最高][すき][しんどい][かわいい]
2026年も最高の年にするぞーーー！
あと、うちの部のトップは女性なんだけれども。
夜勤なので忘年会は不参加だったんだけど、GODIVAのチョコくれたー！
食べるの楽しみーーーー！
年末はたまった推しの番組一気見するからお供にしようと思う(*´艸`)
でも、まずは大掃除だよね！
お風呂場とキッチンはもう終わってるから
あとはトイレとリビングと自室だね！
今年は年末まで少し猶予があるのでゆっくり掃除できそう[パチパチ][パチパチ][パチパチ]
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ドドスコｯ
1
はる
おいちーーーー！！！！けどボリュームありすぎてひるんでる🥹🥹🥹食トレがんばる🥺
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ゆーあ
もうアニバから1週間経ったなんて驚きね…(˘ω˘)
あっという間で時間感覚バグってるかもしれない笑笑
そして今日も安定に寝坊していつものバスから1本遅らせたなう
ダイヤ改正でちょうどいい時間のバス無くなっちゃったんだよな…(´；ω；｀)
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😈じゃ
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みっち/
そろそろお疲れの出てくる月曜日
期待が膨らむと
失望も大きく辛くなるかもだけど
「この子はきっと大丈夫」と
信頼の心で見てほしいと思う
子供を「ダメな子」と
見ないでほしい😣
ママを「ダメなママ」と
見ないでほしい😣
過去の私がそうだったから。。。
2
りんご
寝起きの体調よし！今日みんなが学校行ってる間はゆっくり休んで整えよう。
ずっとこの体調が続きますように。
蒸し暑くて、皮疹がちらほら。
ステロイドをやめたせいもあるはずだけど、単純に汗疹の可能性もあり。
めまい、吐き気今日はどっかいってくれよ〜🙏
皆さんにとっても素敵な1日に🫶
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うづき
私：重かったでしょ(すまんねって気持ち)
💗：全然軽かったよ、俺の方が重いし！
私：…それはそう←(一瞬流れでそんな事ないよ〜！って言いそうになりながら冷静に判断)
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たっく/
こどもと一緒に勉強して、軽く遊ぶことまでできました。
早朝にできるだけ勉強を済ませきろうとギリギリまでやってるのが、逆にストレスになっていたのかも…ちょっと勉強仕方を考え直そうかな。
こーの
夜作業も少し慣れてきて夜作業ならではのメリットもたくさんあるなと実感しました
その1つに「子供と一緒に起きれる！」です
大人にはあまり大きなことではありませんが、子供にしたら大きなことのようで
「起きたらパパいる～」と大喜び！
2
りー。
何時間起きてるのかわからなくなった笑
とりあえずすごく悲しくて理不尽な言葉が
耳に入ってきて気分も乗らなくなったので
一旦寝る。
起きたらまたがんばろ。
おやすみなさい。
8アカハ
昨日は早めの夕食を食べた後眠くなってそのまま朝まで寝てました。でもまだ寝れます。ので今日も平穏無事に過ごせるように程良くボチボチ頑張ります。
今週もケガ無し事故無しご安全に。🦺⛑️👷♂️
いってきまーす♪( ´▽｀)
8
ちょい
1週間始まりました。
今週はZOZOも行くので気持ちを切り替えて…！
🐉は連敗しないこと、🦁は連敗を止めること。
モチベの上がる出来事もありました。
色々頑張ります。
それでは行ってきます(*`･ω･)ゞ
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