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蒼

軽い鬱には掃除!
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中トロ

中トロ

昨日から不味いと噂の粉の龍角散飲んでるんだけど意外と平気。葛根湯の方がくそまずい
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ぱっくん

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今日、膝が激痛で歩けないから
仕事休んだー
暇ー
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わか

わか

ダイエットしようと決意をした途端に人から食べ物をもらうという現象、誰か名前つけてもらえません??????とんでもなく悩まされている…
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リコ

リコ

12月23日 筋トレ日記📔
部位:背中

よしよし。
順調にジムに行けている✨

夜勤明け、
ほどよい眠気が残る中でのトレーニング。
それでも来れた。
今日もよく頑張った。

◆ラットプルダウン
22kg × 10 2セット

……やっぱり背中、特にラットプルは難しい😓
背中で引けているのか?
それとも腕で引いてしまっているのか?

骨盤の固定を忘れそうになって、
思わずお尻が浮きそうになるのを必死で抑える。

重量、少し落とす?
いやいや……もう少し粘ろう💪

◆シーテッドロー
22kg × 10 3セット

あぁ……もうわからない。
完全に腕トレの感覚。

◆ワンハンドロウ
10kg × 15 3セット
15kg × 10 1セット

◆ケーブルプルオーバー
18.1kg × 10 3セット
ロープの持つ位置、再確認だな。

◆トレッドミル
傾斜16 時速4.5 20分

トレ後、
甘いものが無性に食べたくなった。
workoutの星workoutの星
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Ruina𓃠‪🐾

Ruina𓃠‪🐾

今日の体温37.5でこざます
でも、学校行ってるー
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かふ

かふ

会社の健康診断で精密検査受けるように通知きて、毎日不安で仕方なかったけど、今日精密検査の結果出て問題なくて本当よかった
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ぽむ

ぽむ

みなさんが
痩せた運動
教えてください
1ヶ月チャレンジしようと思います🙇‍♀️
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つかれポンチ

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なんでやろ、1時や2時にねるとしんどいけど、3時過ぎにねると意外と大丈夫
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nora😷

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類友やと思うわ

#コレコレ
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奏音

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関テレ2日目だけいるんだけど 相互さん皆いるから1日目自我で行こうか悩んでる
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玉響吹

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一回寝ます あしたはなんとか錯乱しませんように……
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あてし

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自分で作るのは違うので頼みます
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ピーち

ピーち

カワイイッテの使い方は?
カワイイッテは、主に「かわいい」という形容詞を強調するために使われる言葉です。以下のような使い方があります。 日常会話での使用: 友達との会話やSNSで、可愛いものや人を見たときに「カワイイッテ!」と感嘆する形で使います。例えば、可愛い動物の写真を見たときに「カワイイッテ!」とコメントすることが多いです。 ファッションやアートの文脈: 特にカワイイ文化が根付いている日本では、ファッションやアートの作品についても「カワイイッテ」と表現することがあります。例えば、特定のデザインやキャラクターが可愛いと感じたときに使います。 感情の表現: 何かに対して強い愛着や好意を示す際にも使われます。「この服、カワイイッテ思った!」のように、自分の感情を表現するのに便利です。 このように、カワイイッテは可愛さを強調するためのフレーズとして、さまざまなシーンで活用されています。
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ポメト

ポメト

たりないふたり復活!
#fumou954
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ビリヤニジングル
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ひたも

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ソロ曲絶対泣いちゃうな
#乃木坂46ANN
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ねうね

ねうね

拝啓、よだかの星へいきたいんだけど通過報告見てたらもれなく鯨がいるのでやばいかもしれない。もしかしておれこのシナリオ通過できない??
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みんと

みんと

相互の貿易商で助かる命がある定期。
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