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りんりん
これ不眠症かな、、？
不眠症の症状知ってる人は教えて〜！！
#寝れない
#辛い
#不眠症
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SNS活用ボディメン
2023/06/09 69kg
2025/03/10 90kg
現在:2025/12/25 87kg
中学1年12歳86kgで人生初ダイエット開始
20でパーソナルジム通い1年で35kg減量成功
ジム退会後3年で20kgリバウンド
現在:｢口にするもの全部SNSに投稿ダイエット｣を思いつき、比較的反応を得やすいグラビティで実践開始
基本は無言で飯の写真と、たまに体型、運動の報告とかもする予定です。多分😐
頑張ります💪
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𝑊𝑎𝑡𝑒𝑟*
1
酢飯
眠れなくて午前4時に寝ることが多かったんですが、最近は12時に寝るようにしたんです。
ですがそうすると午前3時に目が覚めるんですよね...
早く寝ると睡眠時間が短くなるのどうすればいいんでしょうね?
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