マウスピースにはいくつかの種類があり、それぞれ異なる目的や効果があります。以下に主な種類を紹介します。 1. スポーツ用マウスピース 目的: 主にコンタクトスポーツ（ラグビー、アメリカンフットボールなど）での歯や顎の保護。 特徴: 柔軟性があり、衝撃を吸収する設計。 2. 睡眠用マウスピース 目的: 睡眠時のいびきや歯ぎしりを防ぐために使用。 特徴: 歯科医によってカスタムメイドされることが多く、快適さを重視。 3. 矯正用マウスピース 目的: 歯並びを整えるための矯正治療に使用。 特徴: 透明で目立たず、取り外し可能なタイプが多い。 4. ホワイトニング用マウスピース 目的: 自宅での歯のホワイトニングをサポート。 特徴: ホワイトニングジェルを入れて使用するための型。 それぞれのマウスピースは、使用目的に応じて選ぶことが大切です。自分に合ったものを選ぶことで、より効果的に利用できますよ。