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みれい🎷🧸

みれい🎷🧸

ぎっくり腰?ヘルニア?
どっちにしろ腰が痛い‪💢
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あかり

あかり

命の母ホワイト飲み始めてから明らかにメンタルの調子がいいのだが、
沈んでも1〜2時間したらある程度戻ってくる
あとサプリメント飲み始めてから体もちょっと軽いし、精神と体ってがっつり繋がってるんやな
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麦チョコちゃら

麦チョコちゃら

筋肉痛とは別の痛みに全身襲われてて満身創痍だ
今日は肩!!
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じゃす子

じゃす子

明日健康診断じゃんお酒飲めない( ⌯᷄ὢ⌯᷅ )
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シウさん

シウさん

熱はもうだいぶ下がって
咳と喉痛のみやけど
こんな日中普段寝れることないから
たくさん寝てるのに…
社長から電話ですぐ起こされる…
内容ほんま死ぬほどどうでもええ内容やし…
なんやねん…
Apple Watchの充電器どれがええかなー?
って…
知るかよ…
おれ電気屋じゃねーよ…
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流星

流星

《 2025年 》
………………………………………………………
【12月】〘体重〙〘体脂肪率〙〘筋肉量〙
(01)58.6kg・13.5%・81.9%(ボディーメーク)
(02)58.7kg・13.4%・82.0%
(03)58.4kg・13.8%・81.7%
(04)58.6kg・13.5%・81.9%
(05)58.5kg・13.5%・81.9%
(06)59.3kg・13.5%・82.0%
(07)59.0kg・13.3%・82.1%
(08)59.5kg・13.9%・81.5%
(09)59.2kg・13.6%・81.9%
(10)59.0kg・13.4%・82.0%
(11)59.0kg・14.1%・81.4%
(12)59.5kg・14.0%・81.5%(ボディー終了)
(13)60.1kg・13.5%・81.9%(増量開始)
(14)60.1kg・13.9%・81.5%
(15)60.4kg・13.7%・81.8%
(16)60.1kg・14.1%・81.4%
(17)60.8kg・14.4%・81.1%
(18)60.4kg・14.5%・81.0%
………………………………………………………
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ヒヨコ

ヒヨコ

久しぶりに筋トレできて幸せだった!
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