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ラピスラズリ
子どもを見送ってからおさんぽラン。
最近走ると足が痛くなることが多いので、今日は身体を観察しながら走ってみた。
すると、左の足裏(外側)と右の股関節が痛くなってることがわかった。左右非対称。
これ、ぜっっったいにフォームが悪いよね…！？
全然早くならないし距離も伸びないし、一度正しい姿勢をちゃんと学んだほうがいいのかなぁ。
でもYouTubeだとよくわからないんだよな〜💦
写真は明日のハロウィンイベントの衣装🎃
#ランニング #GRAVITYランニング
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